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中医认为肝藏血，主疏泄。肝就像是人体的气血阀门，也是气机调节的重要脏腑，可以说肝脏的健康对人体正常生理功能的维持很重要。

喝酒、熬夜、饮食不规律、心请压抑等不良的生活方式，都会让肝脏越来越不堪重负。但它又是一个“沉默的器官”，很多人都是出现明显疼痛时才开始注意肝脏健康，却往往为时已晚，已经出现病变。

哪些信号是肝脏在报警？我们又该如何养肝护肝呢？

几个症状，提醒您该养肝了

01

脸SE差

肝功能受损，排毒功能障碍，毒素堆积，皮肤会出现异常，如肤SE暗淡、没有光泽；发黄或发黑；脸上长SE斑；长粉刺和痤疮。

02

指甲坑坑洼洼

《黄帝内经》中有“肝在体为筋，爪为筋之余”，当肝气郁结导致气血郁滞，指甲就会发暗发乌、没有光泽、坑坑洼洼。

03

眼干、视力差

肝开窍于目，肝不好的人容易双目干涩，视物模糊，夜视能力差。