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昼夜节律，也叫生物钟，是机体的内源新计时系统。咱们身体内，几乎每个细胞，都在自己的生物钟。如果不能按时睡眠，经常与生物钟叫板，细胞的昼夜节律调查机制就会受到破坏，生理功能与昼夜节律的稳定状态发生紊乱，细胞就无法有效正常活动。该睡不睡，到底会带来哪些健康伤害呢？咱们现在结合近期的科研结论，为大家解疑释或。

最新1期的《自然》系列的《通讯》分册上，发表了英国剑桥大学研究团队的论文。研究发现，心脏细胞内外的钠离子和钾离子水平的变化，能够调节昼夜节律，通过电脉冲，影响心脏收缩，并且驱动心跳。细胞的离子浓度变化，可以对心肌细胞功能和心率，进行经确的时间调节。

剑桥科学家的研究表明，如果生活节奏与身体内部生物钟相反时，比如，经常熬夜，或者因工作需要而加班或轮班时，心脏细胞的内部昼夜节律，就会受到破坏，从而增加心律失常及猝死的风险。因为，心脏与大脑的生物钟TUO节时，心血管系统就无法处理额外的运行负荷，容易产生心脏功能障碍。一句话，该睡不睡，心脏崩溃。