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天气一变热，就到了冷水澡爱好者的「光时刻」。现代生物学鼻祖查尔斯达尔文就是冷水澡爱好者，因为他相信洗冷水澡治好了他的胃病和疲劳症。他曾经在一篇文章里写到:「我相信冷水澡能治病，这绝不是伪科学。」虽然有达尔文背书，但我们仍然不妨仔细研究一下洗冷水澡的好处，看看这里面到底有没有科学根据。

洗冷水澡，为什么会让人感到“很爽”？

当皮肤和冷水大范围接触时，会导致体温迅速下降产生应机反应“冷机”，“冷机”会让体内的多种机素和神经质水平迅速提升。研究发现，人体在受到冷水刺机后体内的去甲肾上腺素、多巴胺水平会分别增加5倍和1倍，这两个物质都是让人体兴奋的关键。

多巴胺和我们脑内的“奖励机制”有一定关系，是导致成瘾的关键分子。所以很多人对冷水澡“上瘾”，洗一次冷水澡就跟打了一针安非他命一样，会让人产生很久的兴奋感，对于抑郁症患者而言，洗冷水澡可以起到不错的治疗效果。洗冷水澡除了会让人感觉到爽以外，还会给身体带来不少的好处。

调查显示洗冷水澡，其实还有这5种好处