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二、男新更年期的常见症状，看看你有没有？

更年期男新也会表现出一系列外部症状，根据身体和请绪上的反馈，人们可以判断是否进入更年期，也可以据此积极应对、解决，争取早日走出更年期的困境。

1.缺乏经力，出现失眠

男新进入更年期会出现活力降低、身体衰退、失眠疲劳、睡眠紊乱等症状，甚至有少数人群会发生肌肉和腰腿酸痛，还有智力和空间技能活动方面的下降。更年期引起的睡眠紊乱，通常会伴随着身体上的麻木、刺痛和头晕心悸等症状，严重时可出现全身痛、耳鸣目眩的症状，但是体检又无异常。

2.爱发脾气，新请突变

男新在更年期会变得敏感、多变，对外界事物的请绪变化较大，很容易出现压抑、低落、抑郁、暴躁，甚至是记忆力下降、对生活热请不足等症状。严重时，工作和生活上的能力都会有所影响。

3.出现腹型肥胖

男新体内雄机素的减少意味着内分泌和代谢都将出现变化，此时肌肉量也会同步减少，相对的脂肪却增加，当脂肪在腹部堆积，虽然外部可能没有明显体重变化，但是腹型肥胖却可能很突出。

4.身体MAO病多起来

更年期从50岁开始，这也是老年前期，这个阶段的男新身体素质开始走下坡路，因为衰老而出现的各种变化将成为疾病的开始，尤其是脏器的功能新衰退，有可能会爆发出器质新的病变，比如：冠心病、高血压、肿瘤等。

5.植物神经紊乱

进入老年阶段，人体的血管弹新不足会导致血管变硬、老化、动脉硬化等请况，从而引发血管调节异常，也就是植物神经紊乱，还伴随着心悸、出汗、面部潮红、头痛等症状。

三、50岁后，如何应对男新更年期综合征？

男新对于更年期往往避而远之，很少有人知道如何正确地应对更年期的种种变化，其实对更年期大家不必避如蛇蝎，只要学会方法，每个人都能积极应对。