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以瘦为美已过时，31岁美女打造肌肉美，大方分享健身经验

要是问身边的女生都喜欢什么样的身材，她们自然是希望自己能够拥有新感的身材。要是问她们理想的体重，那想必是有百分之八十的人会选择100斤左右，有的可能会觉得八九十斤才是理想的体重。

因为在她们的心中以瘦为美才是王道，要是自己被归入胖子的行列那简直是太丢人了，还不如找个地缝钻机去。女人就应该是瘦瘦的身材，苗条的身材，要不然肯定是很难看。

然而，小编个人却觉得以瘦为美已经慢慢过时了，要是还抱着这样一个审美观念的话，可能会被淘汰的。许多女生不太喜欢肌肉身材，觉得失去了女人味，可是真的是这样的吗？小编看未必如此。

下面的这位31岁的健身美女，她就是一个不走寻常路的女人，她就不是以瘦为美，她就是一个热衷于追求力量训练的人，通过健身打造出肌肉美，全身肌肉线条十分明显，看来也是极具魅力。

更重要的是，这位健身美女她虽然练出了肌肉身材，但是丝毫不失女人味，并没有像那些女生以为的那样，因此，这就告诉我们凡事不能想当然。

在她的身上我们看到的是一种野新健康美，是一种力量美，这是一些骨感女生所不具备的。若是你也发现这种肌肉身材的美，那不妨开始健身吧。这位健身美女也是大方分享了自己的健身经验，希望可以帮助到健身的朋友。

要想练出肌肉线条得知道自己的体脂率是多少，所谓的体脂率就是看看自己体内脂肪占有的百分比。脂肪比较多，体脂率就比较高，就比较难练出肌肉身材。