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水分进到身体由胃液代谢，不但根据新陈代谢胃液来消化吸收食材，并且消灭食材中的细菌和黄曲霉菌，也足够证实人体免疫系统的强劲，因而细菌进到身体后，胃肠道内的细胞免疫会解决全部这种细菌，假如确实不放心的话，早上起来用盐水漱口后喝一杯温开水，可以避免口中的细菌进到身体。

体内湿气是怎么来的？和多喝水相关吗？

说到“湿”，几乎每个人都是会想起水，但也有些人觉得喝水过多会变湿，实际上这个看法是失误的，身体有控制系统软件，排水设备尤其比较发达，因此非常少喝水太多造成问题。

肾脏功能协助水分代谢，血液和肾脏功能工作中时，为了更好地解决肾脏功能新陈代谢产生的黑SE素和水分，肾脏功能造成的小便存储在膀胱内，最后作为小便排除身体之外。

中医认为，适量饮用水有利于排出来身体体内的湿气，由于身体内水分充裕的话，有利于推动小便的代谢、肾脏功能的水分调整工作能力，排出来体内湿气，平常喝水时，尽可能挑选温开水，不危害肠胃，与此同时可以缓解口渴。