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难题一：不渴不喝

这是很多人的通病，尤其是年轻人和儿童，经常忘记喝水这件事，等到满头大汗渴到不行了才想起来。等到大脑向你发出喝水信号，通常细胞已经缺水严重，如果处于炎热或缺水的户外环境，那将非常危险。即便是在室内，也应该时不时补水才对。

难题二：偏爱饮料

饮料的出现让很多人找到了新的补水方式，渴了只想喝甜甜的饮料，能喝饮料绝对不喝白开水，而且还会换着花样喝，尝试多种口味。饮料的特点就是含糖多，对肾脏的负担比较重，如果代谢循环变差了，就容易损伤器官功能，不想有发痛风、尿毒症、糖尿病，还是喝白开水比较健康。

难题三：饮水量不足

不少人每天都喝水了，虽然没有觉得渴，但是饮水量却不达标，可能想起来才喝一点，或者有空的时候才喝一点。如果想保证身体良好运转，还是建议喝够1500毫升，大家可以参考自己用的杯子算一下，每天是否达标。

能把这三个难题解决了，或许就不会在饮水这方面有烦恼了，如果你有做得不到位的地方，要及时改。另外，家庭用水总会遇到一个问题，那就是自来水有消毒水味以及电水壶会产生水垢，这两点也是让人比较头疼的。

其实不用担心，只要水烧开了里面的味道会减轻很多，甚至闻不出来，也不会对身体产生不好的影响，而水垢更好解决了，可以买上一瓶白醋，整瓶倒入壶内，然后正常烧开就可以了，你会发现有水垢的地方都变干净了，如果还有少量水垢残余，可以用钢丝球轻轻刷洗，更容易就能清除。

希望今天这篇文章能让大家安心，解决大家喝水的烦恼。其实大部分问题都是大家想多了，白开水正常请况下不容易变质，购买的小家电也大多符合质量要求，只要烧开了喝一般不会有影响。