“夏养心，秋养肺”，今日立秋，这“5个白”记得吃，清热润秋燥(5)
更新时间:2022-08-09
| 然后加点老抽，糖，少许盐，机经，盖上盖子焖煮10分钟，期间翻动一次
香喷喷的丸子就做好了，圆滚滚胖嘟嘟，咬开里面肉质很嫩，一点也不柴 第四白：百合 南瓜炒百合
《清单明细》南瓜、新鲜百合、青椒、盐、机粉、糖 （1）先把新鲜百合的根切掉，掰下每一个小瓣，清洗干净加适量水浸泡
（2）再准备一块老南瓜，去皮去瓤切成薄片，一个青椒切小块 （3）锅里水烧开，放入南瓜片焯水2分钟，接着再倒入百合焯水两分钟，一起捞上来控水
（4）锅里倒油先放青椒炒至7分熟，然后离火加盐，机经，少许白糖调味
（5）最后倒入南瓜，百合翻炒，炒至入味之后就可以盛出来了 第五白：白萝卜 白萝卜老鸭汤
《食材》老鸭一只、白萝卜一个、料酒、葱姜、盐、味经 《步骤》 1、老鸭剁小块，清洗干净，加料酒，葱姜，盐腌制10分钟，把白萝卜切小块备用 2、接着砂锅加水，把鸭肉放进来煲1个小时 3、1小时后，把白萝卜放进砂锅，继续煲20分钟，出锅前加盐，味经
爱吃一些容易上火的食品，嘴巴没味道，又干又苦，吃东西不消化还伴有便秘困扰，餐桌要经常安排这道老鸭汤，好喝又下火返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
