人一直不睡觉，能坚持多少天
更新时间:2022-08-11
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“生时何须久睡，死后定会长眠”——但是，如果你不睡觉，长眠可能到来得比想象中更早一些。 人一直不睡觉，能活多久？ 人最长可以多久不睡觉 历史上，真的有人拿自己做过“一直不睡觉”的实验，也就是让自己处于“睡眠剥夺”状态。 根据吉尼斯世界纪录，目前人类最长的不睡觉时间为11天25分钟（264.4小时），由时年17岁的美国人兰迪·加德纳在1965年创造。 加德纳的实验，得到了许多专业的医护和研究人员的陪同，过程也被完整地记录了下来。
兰迪·加德纳在实验中。/ SAN DIEGO HISTORICAL SOCIETY 这场“不睡觉实验”中，加德纳的运动能力受到的影响并不太大，在实验第10天，他甚至还可以在弹珠球游戏中打败对手[1]。 相比之下，他的认知方面出现了更大问题。11天的睡眠剥夺过程中，加德纳请绪低落、疲惫、注意力不能集中，甚至出现短期记忆问题、无法计算加减法、乃至偏执和幻觉[2]。 这些症状是渐进的。根据当时的实验记录，从第二天起，加德纳的注意力就无法集中；第二天过后，他就感到眼皮十分沉重，并出现了轻微的实体感觉缺失。 到第三天，加德纳出现请绪低落、共济失调，无法重复绕口令，伴有明显的恶心。 第四天，他开始烦躁、不配合实验，并出现了记忆力缺失和幻觉。
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