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尿酸需要通过肾脏来代谢排出，而当尿酸过高时，肾脏无法完全排出就会堆积在肾脏处，导致肾脏功能受到损伤，影响到肾脏健康。

而且尿酸过高产生的尿酸结晶还会使尿路堵塞，影响到正常排尿。长时间下去，就会导致肾脏受损，严重的还会导致肾脏衰竭。

想要降尿酸，其实很简单，教你3个小妙招，或能控制尿酸稳定：

1、多喝降酸水：

曾在《千金要方》中有提到很多要食同源的降尿酸食材，经常食用对于控制尿酸有很好的帮助。

①山栀：也被称为栀子，有着非常好的要用效果。除了可以清热解毒、清肝泻火以外、还可以促进尿酸的代谢。

②菊苣：菊苣是一种营养价值极高的食材，它除了对高血压、高血脂有很好的预防作用以外，还可以控制我们体内的尿酸不上升，同时还可以提高免疫力。

③葛根：葛根中还含有很多的营养成分，以及富含蛋白质、氨基酸等多种微量元素。同时对于降低尿酸也有非常好的作用。