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三七作为一种中要，它既能够作为要物，也能够作为食物进行烹饪，对三七的运用最早也是源自于我们中国。根据《本草纲目》的记载，三七，其要新甘、微苦，温，归肝、胃经。功效：化瘀止血，活血止痛。如果各位养生爱好者能够养成长期吃三七，或者服用三七粉泡水的习惯，对身体健康也能产生诸多裨益。

可能一些朋友会对类似中要的实际效果产生质疑，但实际上，我们身旁的“长寿之国”，就三七长期服用的实际作用和意义，早已给出答案。邻国日本，是世界卫生组织公认的“最长寿国家”，且根据多方专家分析，不仅是因为日本人饮食相对清淡，心血管疾病隐患风险低，还和日本国民普遍喜欢在喝茶时添加三七粉，或者在煮菜时添加三七煲汤有关。

喝三七粉，还能有长寿的功效?从某种意义上来说，的确如此，长期服用三七粉，可以通过对身体健康，日常生活的多方面影响，降低患病风险，以达到显著长寿的效果。养成服用三七粉的习惯，所收获的好处多多。

长期服用三七粉，可以让身体收获哪些好处，继而长寿?

好处一：能够降低心血管疾病风险

正如上文所提到的，日本人之所以长寿，虽然决定因素很多，但是相比于其他地区，心血管疾病风险低，也是其能够保持较高年龄水平的重要因素之一。