老年痴呆可潜伏34年！这10件事会加速痴呆发生，千万要避免(3)
更新时间:2022-09-24
| 4、社交少 天津市痴呆研究所所长纪勇2021年在健康时报刊文表示，相对而言，社会活动高的人得痴呆的比例更低。比如离群丧偶者、抑郁患者，很少与他人接触，几乎没有社交，活在自己的世界，容易发生痴呆。④ 5、睡不好 上海市第四人民医院脑血管病科副主任医师朱鑫璞2019年在健康时报刊文表示，睡不好，将来真的更易患“痴呆”。 睡不好不仅是指失眠，还包括睡眠质量差、睡眠时长的延长与缩短、白天过度嗜睡、昼夜节律紊乱、睡眠呼吸紊乱等，这些都与痴呆风险增加有关。有睡眠障碍的人，要及时到医院进行调理。⑤ 6、肥胖 北京协和医院肠外肠内营养科主任医师陈伟2016年在健康时报刊文表示，肥胖是阿尔茨海默病的危险因素之一，中年肥胖会大大增加患病风险。合理减重能有效改善胰岛素抵抗和肥胖导致的慢新炎症状态。⑥ 7、听力不好 江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师卜行宽2015年在健康时报刊文介绍，听力损失不但严重影响老人的生活，而且是阿尔茨海默病的独立高危因素。 已有研究表明，轻、中、重度听力损失的老人，其阿尔茨海默病的患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍。⑦ 8、牙齿掉得多 武汉协和医院口腔医学中心主任医师杨成2016年在健康时报刊文表示，牙齿缺失不仅影响面容、发音和进食，长期还会引起旁边牙齿倾斜、移位，造成食物塞牙、咬合错乱，甚至引起颞下颌关节疾病。 缺牙后咀嚼功能降低，减少对大脑的生理刺机，使老年新痴呆提前来临。⑧ 9、高血压 美国波士顿大学医学院的神经病学家发现，50多岁时患高血压与晚年患老年痴呆症的风险增加之间存在联系。中年时血压高的人于晚年阶段在注意力和执行功能的测试中得分较低。⑨ 10、贫血 2013年发表在《神经病学》（Neurology）杂志上的一项研究结果表示，在成年人群中，贫血与老年患上痴呆的风险增加相关。应该注意防好贫血。⑩ 本文综合自： ①2022-09-20国家卫生健康委员会新闻发布会 ②2019-07-12健康时报《老年痴呆可潜伏34年！》 ③2021-06-11健康时报《三类疾病加速老年痴呆》 ④2021-10-19健康时报《社交少易患痴呆》 ⑤2019-05-28健康时报《睡不好易患痴呆》 ⑥2016-08-19健康时报《怕得老年痴呆？管住“中年肥”》 ⑦2015-11-16健康时报《听力不好易致老年痴呆》 ⑧2016-03-25健康时报《牙齿数量少 更易患痴呆症》 ⑨2015-08-10健康时报《中年血压高晚年易痴呆》 ⑩2013-08-26健康时报《贫血增加痴呆风险》，2013-07-31Neurology杂志 （健康时报） |
