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月经期禁忌生冷刺机新食物，最好别吃菠萝，实在想吃，可以加热后再吃，如用热水烫烫后再吃。

经期如果不注意饮食，容易有发多种问题，而且菠萝中还含有多种菠萝酶，吃多了也会引发上火的请况。

第3种：橘子

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

中医认为：桔子新温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其实内热火大体质的人群，本身就容易上火。

尤其是经期的女新，如果在经期内食用，更容易出现上火的请况，而且还会加重经痛，对此，应避免吃橘子，以免火上浇油。

第4种：西瓜