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五果

1、橄榄果

现在很多人都喜欢用橄榄油来炒菜，炒出来的菜味道更香，对身体更健康。而橄榄油一般都是由橄榄果压制而成的，橄榄果果肉味甘酸，微涩，新平，可以入胃经、肺经，营养丰富，富含钙等营养物质，具有润肺止咳、清热解毒、祛瘀化痰等作用。对于化脓新咽炎等造成的干咳，有很好的抗炎、镇痛等作用，能有效改善干咳等症状。

2、梨

冰糖雪梨是很多人都喜欢喝的一碗甜品，小时候嗓子不舒服了，妈妈就会买一个梨子，加点冰糖放锅里一蒸，一碗热气腾腾的冰糖雪梨下肚，立马就感觉喉咙舒服了很多。梨有润肺祛痰，清热泻火的功效，对缓解干咳也起到了积极的作用。

3、罗汉果

夏天由于持续高温天气，又吹空调，又喝冷饮，会导致肺部受凉，容易出现感冒咳嗽的现象。罗汉果有清热泻火，化痰止咳的效果，所以遇到咳嗽的时候，不妨用点罗汉果泡水喝。

4、柚子