经常干咳，或许是肺部不太好，早了解早受益(3)
更新时间:2022-09-30
| 柚子水分多，营养也很丰富，含有大量的维生素C，有很强的抗氧化、抗衰老的功效。而柚子还有清热润肺，止咳化痰的效果，所以出现干咳症状的时候，不妨多吃点柚子。 5、枇杷 枇杷也是大家喜欢吃的一种水果，酸酸甜甜的，而且金黄SE的果肉，让人食衣大增，让人停不下来。如果嗓子不舒服，或者咳嗽的朋友们也可以经常吃点枇杷。如果当季没有枇杷可以用枇杷叶泡点水喝，或者现在的枇杷膏也是非常好的。枇杷膏就是用枇杷加上白糖，还可以加点川贝等熬制而成的，好吃还有营养，还能润肺。
常喝两种水 1、萝卜生姜水 把新鲜的萝卜洗干净，去掉外皮，捣碎，再加入生姜，直接用开水冲泡着喝。白萝卜是白SE食物，有润肺的作用、生姜有解表散寒等作用。经常喝萝卜生姜水，可以清热止咳、缓解咽炎，还能除湿排寒。 2、润肺止咳水 中医讲单要不成方，单一的食物效果毕竟有限，想要润肺止咳的效果好，建议大家还是可以饮用复方茶。《本草纲目》中有一个小食疗方，就是用甘草、菊花、胖大海、罗汉果等组成的。 现在有专家经过科学配比配成了茶包，泡水喝时，直接放入杯之中，加入开水就可以喝了。长期坚持喝此茶，可以排肺毒，清肺热，缓解咳嗽，还能养护肺部，让身体越来越健康！
最后，还和大家分享一个缓解咳嗽的方法，就是按摩我们手上的合谷B。合谷B位于手阳明大肠经，按摩此B可以肃降肺气，化痰止咳，如果久咳不止的朋友也可以每天按揉此B十分钟，坚持一段时间就能得到很好的改善。 |
