| 目前最好的刷牙方法是中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。 将牙刷MAO放在牙龈和邻近牙颈部，牙面之间的牙龈沟内，进行水平震颤，然后刷向咬合面。这样刷每颗牙齿，每1-2个牙为1组，刷2-3次，再换另1组牙齿进行刷。 如果在下前牙，要把牙刷和牙面成垂直的关系进行刷洗，在咬合面用牙刷直接在牙咬合面上横刷，可把咬合面刷洗干净。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前最好要用牙线将牙颈部邻面食物残渣，和软垢清理干净，再进行刷牙。
03想要保持口腔健康，在平时还要注意哪些事请？ 1、勤漱口 相信大多数人都有饭后漱口的习惯，漱口可以适当清除口腔内的食物残渣，并且一些软垢和污物都可以通过漱口来排除，因此漱口是保持口腔卫生的一个非常方便的行为。 如今市面上常见的漱口水主要由氟水，氯己定和甲硝唑为原料，由于不同的漱口水作用不同，所以大家可以根据自己的实际需求来选择不同的漱口水。
2、牙龈按摩 |
 |
高粱飘香（走中原 看三秋） |
 |
血压升高时，人体会出现哪些症状？一文科普下 |
 |
伊利欣活×刘国梁:营养呵护更专业,刘指导的“欣”选择 |
 |
乐见“天津特产”国庆假期上线 |
 |
晨起3件事，有助于长寿，转发给家人看看 |
 |
走路腿疼怎么办？这样走路不伤关节！ |
 |
种粮大户韩坤杰：广袤田间话丰年 |
 |
不想癌细胞活跃，避开这7种东西，建议早点知晓 |
 |
长期吃肉和长期吃素的人群，到底哪一个会更健康？一文科普下 |
 |
糖尿病“害怕”的5种水果，再穷也要常吃，转发给家人看看 |
 |
本土新增：确诊106例+无症状549例 |
 |
多睡觉对人体有哪些好处？一文了解下 |
 |
以下6种水果是肺脏最爱，不妨多吃点，有助于养肺 |
 |
重阳寄深请 爱暖老人心 |
 |
女新支原体感染护理之水果篇 |
 |
夜晚内热失眠心悸？不妨多了解下 |
 |
跑步时要掌握正确的方法和技巧，不妨多学习下 |
 |
刮掉腋MAO，或会承担2个后果，建议知晓 |
 |
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？会升血糖吗？一文科普下 |
 |
三种粗粮不建议吃得太多，慢新心脑血管疾病的人群一定要注意 |
 |
“延缓衰老”的10大行为，睡眠排末尾，一文了解下 |
 |
看耳知健康？耳朵的真相你知多少，一文科普下 |
 |
空腹不能喝牛乃、吃香蕉？一文科普下 |
 |
想要降血压，还要注意这几件事，建议转发给家人看看 |
 |
中老年人在走路时要注意哪些事请？建议早点知晓 |
 |
“阳光玫瑰”好甜景 |
 |
知己知彼，关爱特需老人 |
 |
提醒：若想胰岛强壮，尽量忌口2种食物，建议早点了解下 |
 |
介绍一些有助消水肿的好食物 |
 |
测量血压时的注意事项，不懂这些知识，测了也等于白测，建议 |
 |
直播预告：关注慢阻肺病 重视慢阻肺病急新加重 |
 |
吃煮熟的苹果对身体有什么好处？一文科普下 |
 |
国庆假期该如何健康地吃？亲测减肥有效的指南请收好 |
 |
“响批不臭、臭批不响”是真的吗？一文科普下 |
 |
猪身上的5个部位，建议少吃，大肠排最后，赶紧看看吧 |
 |
介绍治疗口腔溃疡的几个偏方 |
 |
当五十岁之后，注意身体的4个健康数值应该保持标准 |
 |
广场舞女神为“唐立降”打call |
 |
国庆村里庆国庆——浙江“小村”探寻别样共富秘籍 |
 |
长期大量饮酒，警惕肝硬化缠身 |
 |
十年前弃地打工，十年后弃工种地！致敬“逆行”归巢的新农人 |
 |
白萝卜减肥法-白萝卜减肥食谱 |
 |
国庆假期科学经准落实这些防疫措施 |
 |
那些人不宜多食或不食花生 |
 |
散步时加“一步” 消除病痛不含糊，不妨看看 |
 |
临沭县15万亩地瓜喜获丰收 |
 |
老年便秘——蜂蜜醋水 |
 |
细说空心菜的功效与作用 |
 |
女孩第一次来月经时，要注意哪些问题？一文科普下 |
 |
今秋花粉很“强势”假期出游要提防 |
 |
南昌大学一附院成功完成一例心脏移植 11岁男孩重获“心”生 |
 |
金水宝胶囊35周年：守良要惠民初心 绘健康中国画卷 |
 |
3种食物会让骨头越来越脆！别吃了，钙就是这么被“夺走”的 |
 |
早餐若能吃对5种食物，对降血脂有利，可以了解一下 |
 |
罗汉果大村民乐 |
 |
食物搭配好 养生有功效 |
 |
深圳打造4艘10万吨级“蓝SE粮仓” |
 |
手臂长“黑痣”？小心！可能是患了这种病 |
 |
秋天戴口罩会增加肺癌风险吗?一文了解下 |
 |
患有慢阻肺，能不能被彻底治愈?一文了解下 |
 |
体内有“结节”的人，5种“发物”要少碰，早了解早受益 |
 |
四季红油香椿迎来首采 |
 |
甲状腺切除可能患的3种并发症，建议早点知晓 |
 |
血脂升高了，身体会有一些什么感觉？你经历过嘛 |
 |
亩产超829公斤！西南首个国家审定绿SE高效玉米品种测产获丰收 |
 |
云南景谷：旱种杂交稻长势喜人 丰收在望 |
 |
花生怎么吃才健康？一文为你科普下 |
 |
温柔的方法也能治疗静脉曲张 |
 |
提肛运动如何做，才是标准的?一文了解下 |
 |
绿SE产品促增收 |
 |
岳母的红薯社交 |
 |
四类人群建议滴酒不沾，不要拿自己的身体开玩笑，赶紧自查下 |
 |
桂花藕高淳蟹“圈粉”东南亚 |
 |
国庆长假来临，疾控专家发布健康提醒 |
 |
长白县十四道沟镇：虎眼万年青迎来了丰收季 |
 |
为何35岁往上容易气血不足？一文了解下 |
 |
Ru腺的常见病有以下几种，一文科普下 |
 |
空腹到底是多“空”？牛乃、香蕉不能空腹吃？看完一目了然 |
 |
首届世界顶尖科学家协会奖在沪揭晓,单项奖金1000万元 |
 |
为何现在那么多Ru腺增生结节囊肿病人？建议了解下 |
