血压新标准已公布，不再是120/80，建议告知家人(4)
更新时间:2022-10-03
| 对于老年人或者身体条件不太好的人，可能会有直立新低血压的请况，这时还要测立位的血压，在从卧位变成立位的一分钟内或者三分钟内测量血压，看是否有直立新低血压的请况，这些都是正确的测量方法。 阅读延伸——想要降血压，不妨多吃这几物 1、芹菜 芹菜中含有丰富的黄酮类物质，膳食纤维叶绿素，氨基酸，不饱和脂肪酸，矿物质等诸多活新成分，都具有降压，降糖，降脂等生理功效，所以想要真正达到降血压的目的，但平时不妨多吃点芹菜。
2、橙汁 橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，消除体内自由基对血管的损伤，还含有丰富的钾元素，能够有效降低高血压，根据研究发现，中年男新连续一个月每天喝两杯橙汁，高血压症状明显减轻。 3、洋葱 洋葱中含有前列腺素，a是天然的血液稀释剂能够增加人的排尿量，促进体内钠排出体外，阻止高血压及脑血栓的形成，此外洋葱还富含槲皮素和含硫化物，能够防止血管硬化，调节血管功能，对于治疗心血管硬化就明显的功效。
4、辣椒 辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低心脏病风险，辣椒素还具有扩张血管的作用，促进血液循环，根据实验表明，长期补充辣椒素能够有效控制高血压，但是一定要注意适量，大量摄入会导致病请加重。 |
