糖尿病患者每天吃一个苹果，对血糖有影响吗？看看你做对了吗
更新时间:2022-10-04
| 苹果应该是家家户户常备的水果之一，不仅价格便宜，口感清脆，其营养价值也非常高，在民间一直流传着“一天一苹果，医生远离我”的说法，由此也可以看出，每天吃一个苹果对于身体健康确实大有好处。 但是对于糖尿病患者来说，在治疗的过程当中，也要注意控制饮食，很多糖尿病患者都觉得自己不能吃水果，因为水果中的糖分含量比较高，吃多了可能会导致血糖飙升，不利于血糖的稳定。
那么糖尿病患者能不能吃苹果呢？每天坚持吃一个苹果会对血糖产生影响吗？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。 糖尿病患者每天吃一个苹果，对血糖有影响吗？大多数人都做错了 糖尿病患者可以吃苹果，但是吃之前要注意某些问题。 当血糖比较高、控制不平稳的时候，患者尽量不要吃苹果，因为吃了以后可能会加剧血糖的波动，让血糖更高、难以控制，等到血糖控制平稳、达标之后再考虑吃苹果。 吃的时候也要注意控制量，正常人1次可以吃1个苹果，糖尿病患者可以把苹果切做4份，每次吃1/4，这样既能品尝到苹果的美味，同时又不会对自己的血糖造成比较大的影响。
除此之外，如果这餐加了水果，为了保证每天摄入食物总热量不变，其他的食物可能要相对地减少，才能维持总热量不变。 |
