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中医讲：十人九胃，意思是10个人当中有9个人患有肠胃疾病，虽然这样的说法有点夸张，但是我国人民的肠胃问题确实不容乐观。

胃部作为人体重要的消化器官，能够给身体各脏器提供所需要的营养成分，一旦胃部出现了问题，身体其他脏器也将无法正常运转。

尽管胃部功能十分强大，但是却非常脆弱，日常生活中的一些不正确的生活和饮食习惯都会导致胃部受伤。尤其是对于一些年轻人来说，更是成为了肠胃疾病的主力军。

比如不吃早餐、经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，熬夜吃夜宵，点外卖等都会导致胃部健康受损。胃病讲究三分治七分养，很多人患上胃病之后，都会寻找各种各样的方法来调养肠胃，但是在调养的时候也要注意其禁忌。

01山东一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体怎样了？

来自山东的张先生今年32岁，是某快递公司的快递员，平时的工作比较简单，但是却异常忙碌，每天都需要骑着三轮车往返于各个站点、小区收发快递，而且该快递公司秉着服务至上的原则，还制定了上门收件送件的服务。

张先生在平时的工作非常勤恳，有时候一日三餐都不着落，吃饭非常不规律，尤其是中午，为了能够尽快将快递送到客户手中，随便发了几口饭就赶紧去忙工作了，久而久之张先生的胃部也出现了一系列问题。

就在今年年初，张先生在给小区送快递时，突然感觉胃部疼痛不已，甚至连腰都直不起来，根本无法活动，幸好被周围的人及时发现，拨打了120，将张先生送到了医院。