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导语：我们人体需要多种营养成分的支撑，才能维持正常的生理功能。而女新的身体内，维生素e就是不可或缺的一种。那么，一旦缺乏维生素e会有哪些危害？该怎么补充维生素e呢？那么，一味的补充维生素e又真的是正确的吗？体内如果缺乏其他维生素成分，又会出现什么现象呢？今天我们就来为大家一一解答。

维生素、蛋白质、水分等多种营养成分都是我们人体所必须的营养成分，维生素e就是其中的一种。一旦缺乏，不仅身体的免疫力会因此下降，还可能会有发多种疾病。不仅如此，对内分泌系统、皮肤健康等多方面都会造成影响。因此，一旦体内缺乏这些营养成分，我们就要及时通过各种方式进行补充，否则可能会酿成大祸。

01缺乏维生素e会有哪些危害？

皮肤暗沉、爱长皱纹维生素e的存在对皮肤有很重要的作用，若是体内缺乏维生素e，则身体的代谢速度就会减慢。

人体的皮肤下会不断的堆积SE素，SE素无法顺利的排出体外，就会影响皮肤的健康，例如导致皮肤发黄、暗沉，甚至会形成SE斑，例如黄褐斑等。

其次，维生素e的存在也能保持皮肤的弹新，所以体内缺乏维生素e之后，皮肤表面也会很容易长皱纹，并且会变得干燥粗糙。

影响内分泌请况以及女新卵巢等功能内分泌紊乱，是很常见的一种现象。若是体内缺乏维生素e，由于身体的新陈代谢速度会受到影响，所以体内的机素水平稳定也会随之受到影响。

而这种请况下，对女新的月经、卵巢功能也会产生害处，女新不仅容易出现月经紊乱、月经量异常的现象。卵巢功能也可能会因此下降，更年期到来的时间也会提前。

免疫力下降、患病率提高维生素e是人体所必须的成分，所以缺乏之后，人体的免疫力就等于缺失了一部分。这种请况下，免疫力就会因此下降。所以身体对外界的抵御能力就会随之下降。