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要说女新最关注的问题，除了护肤之外，应该就是身材吧。任谁也不想让自己长胖，可嘴上说着减肥，身体却没有任何变化。看着日益上涨的重量，真心有些难过，到底该如何减肥呢？

众所周知：想要瘦下来，需要满足两个条件，“迈开腿”和“管住嘴”，而且缺一不可。

换句话说，就算你一直在努力运动，可是没有管住嘴，依旧瘦不下来；同样，若是你极为严格的注意饮食，但没有迈开腿去运动，依然无法达到瘦身的目的。相较而言，其实管住嘴更重要一些。

肥胖，不仅让女新的身材看起来不那么完美，而且还有一定的健康隐患。身体各个器官之间，其实都是相辅相成的，有着千丝万缕的练习。一旦身体开始变胖，隐藏在体内的健康隐患便会显现出来。