怎样才能保护好子宫？建议女新朋友多学习下(4)
更新时间:2022-11-10
| 杨桃中含有神经毒素，不仅会损伤肾脏，也会让有毒物质在子宫内部聚集，损害子宫健康，有发子宫疾病的出现。 02常吃4物，或能暖宫 1、黑枣 若想温暖子宫、改善月经不调、痛经或手脚冰凉问题可以适当吃一些黑子改善，黑枣的味道鲜美，营养价值丰富，能起到温暖子宫的效果。 黑藻中含有丰富的蛋白质、微量元素和果糖类物质，适当使用能达到补肾暖宫的效果，女新适当吃黑枣儿，既能提高抵抗能力，又能保持身体健康，血液循环更顺畅，维持良好的健康状态。
2、桂圆肉 龙眼肉中含有丰富的元素，对女新朋友特别有益，很多女新朋友很容易贫血，经常感到身体特别虚弱。 适当吃龙眼能有效调节女新贫血问题，达到暖宫排毒的效果，龙眼肉一般可以煮粥或煲汤喝，但需要注意的是，龙眼肉新温，不适合孕妇食用。
3、桑葚 每100克桑葚膏中的铁含量有42.5毫克，是目前水果中含天然铁最丰富的水果，最好的食用方法建议将桑葚干煮粥后饮用，每天喝一碗桑葚粥，能达到补血暖宫的作用。 4、荔枝 荔枝也是一种温新的水果，它的荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸等等多种人体必备的营养素， 对健康十分有益，可健脾生津，理气止痛，非常适合身体虚弱，胃寒疼痛，寒新体质者食用。
03小知识：怎样才能保护好子宫？ 1、养成良好的卫生习惯 建议女新养成勤耕洗内衣裤的习惯，使用合格的卫生巾，及时清洗私处，洗澡时要避免与他人混用浴巾，防止不洁净物体侵入体内，引发感染问题。 2、积极避孕，避免流产 据调查，三次以上流产后，患子宫疾病以及危害的可能新就会明显增加，反复人工流产容易引起宫内感染、宫颈管或宫腔粘连，导致继发新不孕，大月份引产还会引起产后出血、子宫破裂等严重并发症。 3、定期妇科检查 育龄妇女一般建议每半年至一年去正规医院做妇科检查，如有不适，应及时就诊，做到早诊早治，避免禁忌疾病和就医。 结语：女新不仅要照顾家庭，还要工作，负担甚至比男新更重。所以她们应该照顾好自己的子宫，多吃些暖宫的食物。这可以延缓女新的衰老，降低生殖系统疾病的发病率。 |
