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石榴是石榴属多年生落叶果树、灌木或小乔木，又名“安石榴”、“若石榴”、“田江”、”金冰“，石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等。

可以促进消化，对调节肠胃有一定的好处。但需要注意的是，石榴籽不容易消化，对于肠胃不好的人来说，吃石榴的时候最好把籽吐出来。

6.百香果

百香果，俗称“巴西果”、“机蛋果”，原产于巴西，属西番莲科。其外形长的像机蛋，但跟蛋黄果是完全不同的水果。

百香果里的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活新基因吸收体内有害物质将其彻底排出。并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏蔽作用。

03养护胃部有哪些好习惯？

1.保持好心请

我们都知道平时保持好心请，有利于身心健康，即可以平衡身体各个代谢系统，保证身体正常运转。

相反，如果经常郁闷、发火、暴躁，则会影响身体的机素分泌，从而影响胃部的健康。所以我们可要注意调节心请，多放心身心，可以多出去旅游、听歌、运动等。

2.有规律地进餐