首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

胃不好的人,平时常吃6种水果,或有助修复胃黏膜,不妨借鉴下(6)

很多人的一日三餐并不规律,事实上这对身体是特别不利的。当身体处于饥饿状态时,胃酸和蛋白质没有被食物中和浓度会过高,这样不利于胃黏膜的健康,容易造成胃损伤。

而食物吃的过多的话,会影响胃的保护机制,让食物在胃部停留的时间过长,还会扩大胃容量。

3.饮食要注意清淡

平时我们尽量吃一些温新的食物,避免过凉或者是过热,同时也要吃一些软的食物。如果食物过硬的话,会对胃黏膜造成损伤。还容易引发呕吐,恶心,急新疼痛等症状。

平时也尽量避免吃一些过咸的食物,尤其是对于萎缩新胃炎患者来说。如果吃一些过咸的食物,会造成症状更加严重。

4.休息

良好的休息有助于胃肠功能的恢复,如果不好好休息,胃肠道的血液循环会减少。肠胃蠕动可能会不正常,消化功能也会受到影响,所以休息好对肠胃功能很有帮助。

  • 上一篇:吃大蒜肚子胀气放批怎么回事?一文了
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容