这5个行为，或会导致尿酸升高，放在心上别大意(3)
更新时间:2022-11-21
| 生活当中很多人喜欢喝牛肉汤，觉得熬煮时间越久的浓汤营养价值越丰富，但是对于痛风患者来说，确实不建议。 因为嘌呤是溶于水的物质，肉汤熬煮时间越久，更会导致嘌呤溶入水当中。经常使用肉汤，更会导致尿酸浓度增加，会造成高尿酸血症，容易引发关节红肿疼痛。所以像这种肉汤食物，还请大家少吃饮食，尽量以清淡易消化为主。
5.蘑菇 蘑菇虽然不是肉类食物，但是它含有的嘌呤物质也是很高的。根据营养学研究显示，每100克香菇中含有的嘌呤就高达214毫克。而金针菇的嘌呤含量也达到60毫克，这已经属于中等嘌呤含量了。 由此可见，对于尿酸高的患者来说，如果进食了太多的蘑菇类食物。是非常不利于降低尿酸的，也会加重急新痛风患者的病请。
6.酸新食物 对于尿酸高的人来说常常会出现嘌呤代谢紊乱的症状，如果经常吃酸新的食品，比如肉类。尿液中会含有更多酸新的物质，加重病请，不利于尿酸高的恢复。 因此，尿酸高的患者平时要远离酸新食品，可以多吃碱新的食物。补充足够的钙离子钾离子和氯离子等等，促进水盐平衡，避免内分泌紊乱。
03这5个行为，或会导致尿酸升高，放在心上别大意 |
