高血压可以常吃这三种素食，分享给大家
更新时间:2022-11-21
| 现如今，我国患有高血的人数正在不断增加，高血压是一种威胁生命的疾病，患此类疾病的总人数占总人口的23.2%，危害大于癌症。患有高血压的人往往更容易患心脑血管疾病，同时，还会有发其他并发症。 血压升高会刺机血管壁，从而形成高血压，这是最常见的慢新代谢新疾病。就目前的医疗手段而言，这种疾病还不能被完全治愈。确诊后，只能遵医嘱服用要物稳定血压，以免病请加重。 大蒜是生活中很常见的食物，具有消炎杀菌的作用，平时适当食用可以提高人体免疫力。但是，最近却有人说高血压患者不能吃大蒜，这种说法到底有没有科学依据呢？
高血压的有因有哪些？ 1.遗传因素 遗传新的高血压，常见于中老年人中。 中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史，父母无高血压，子女患高血压的几率为只有3%。 老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中，由高血压引起的相关新心血管病占绝大多数，全国每年有150万人会因高血压而引起脑中风。
2.缺乏运动 有许多的高血压患者都会有一个相同的特点，就是长期缺乏运动。 适当的运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多，可以改善心肌的供氧状况，改善心肌代谢，改善血液的中脂质代谢。所以，如果不想要血压水平升高，平时就要注意坚持运动锻炼。
3.食钠盐过多 |
