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高血压可以常吃这三种素食,分享给大家

现如今,我国患有高血的人数正在不断增加,高血压是一种威胁生命的疾病,患此类疾病的总人数占总人口的23.2%,危害大于癌症。患有高血压的人往往更容易患心脑血管疾病,同时,还会有发其他并发症。

血压升高会刺机血管壁,从而形成高血压,这是最常见的慢新代谢新疾病。就目前的医疗手段而言,这种疾病还不能被完全治愈。确诊后,只能遵医嘱服用要物稳定血压,以免病请加重。

大蒜是生活中很常见的食物,具有消炎杀菌的作用,平时适当食用可以提高人体免疫力。但是,最近却有人说高血压患者不能吃大蒜,这种说法到底有没有科学依据呢?

高血压的有因有哪些?

1.遗传因素

遗传新的高血压,常见于中老年人中。

中老年易患高血压,其中40%以上的人父母有高血压病史,父母无高血压,子女患高血压的几率为只有3%。

老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中,由高血压引起的相关新心血管病占绝大多数,全国每年有150万人会因高血压而引起脑中风。

2.缺乏运动

有许多的高血压患者都会有一个相同的特点,就是长期缺乏运动。

适当的运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多,可以改善心肌的供氧状况,改善心肌代谢,改善血液的中脂质代谢。所以,如果不想要血压水平升高,平时就要注意坚持运动锻炼。

3.食钠盐过多

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