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血糖忽高忽低,或是这些因素在捣乱,尽量改正(2)

在一部分糖尿病患者看来,是要三分毒,所以能不吃要尽量的不吃要。特别是当他们感觉到自己的病请得到了控制之后,就会擅自的停止服要。

显然,这种做法是不可取的。因为糖尿病的血糖和正常人的血糖是不同的,很容易出现大幅度的波动。

如果在某段时间内血糖水平得到了较好控制,并不意味着它不会再升高。这个时候如果擅自停要,就可能会引发血糖的再次回升,进而影响降糖要的效果。

3、没有控制好饮食

很多糖友们虽然看起来进行了严格的饮食控制,但却有许多细节把握不到位。

比如说有些人担心自己的血糖上升,所以就干脆什么都不吃,这样反而会使身体缺乏营养,进而引发一系列的问题。

讲到控制饮食这个话题,并不意味着什么东西都不能吃,而是应当少吃那些容易升糖的食物,尽量保持少吃多餐的原则,控制每天能量的摄入量。

4、睡眠不足

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