冠心病人群不能吃什么食物?一文说清楚(2)
更新时间:2022-11-28
可能很多人会说:“那烟酒呢,也可以吗?” 冠心病人群不能碰。(个人觉得烟酒不属于食物,所以上面什么都可吃不包括它俩) 若是这个不敢吃于是不吃,那个不敢吃也不吃,摄入食物种类很少,营养不足,反而不好。科学分配,保持营养均衡,更为重要。 那么,哪些食物宜少吃? ①含盐量高的食物,比如榨菜、腊肉自己酱油等调味料 人老后,味觉在退化,很多老人吃得比较咸,不管有没有冠心病都要注意少吃。对于冠心病患者来说,特别有合并高血压请况的,更需要注意。 ②含糖量高的食物,如饮料、乃茶、点心和部分水果 这类食物多吃无益,反而会增加心脏负担,不利于血管健康,而且对于血糖也不利。 ③嘌呤高的食物,如鱼虾蟹贝、浓肉汤 经常吃,不仅会增加高尿酸血症和痛风风险,对于心脏冠状动脉也不利。 有要少吃的,也有要适当多吃的,比如蔬菜、水果、豆类等,这些食物中含有较为丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等影响元素,对于心脏健康是有好处的。 除了一些食物,还有一种东西受到的争议也比较大,它就是咖啡。咖啡对于心脏健康是有益还是有害呢?心脏不好的人可以喝吗? 澳大利亚的研究人员经过研究发现,一般来说,每天喝2-3杯,冠心病、心力衰竭等疾病风险都有所降低。研究负责人表示,数据表明,不应劝阻大家每天喝,应把它作为健康饮食的一部分。 |