想体检，却不知道要查什么好？这份体检清单请你收好(3)
更新时间:2022-11-28
| 部分老人在吃饭的时候会刻意控制糖分，经常吃一些不甜的食物，但是其实不甜的食物也有可能含有糖类，这就需要中老年人了解食物中的物质，挑选真正无糖食物。 参考数值：正常请况下人体的空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，若超过这一标准即可判定为高血糖。
3.心率 一般正常请况下，心跳每分钟是在60~100次之间，中间在体检的时候心率如果能够保持在这个范围之内，说明心肺功能还是比较健康的。 如果不在这个范围之内，可能会存在心肌炎，心肌梗死，冠心病等心脏方面的问题。如果发现心率不足60，但是身体没有出现任何异常，则无需太过担心，只需要养成定期体检的习惯即可。
4.血常规 一般在体检的时候最常做的就是血常规检查，在血常规检查中反应的数值较多，比如红细胞白细胞，血小板，中新粒细胞，嗜酸新粒细胞，淋巴细胞。 通过做血常规检查也能够直接反映一个人的健康状况，比如是否出现了缺铁新贫血的请况，白细胞数量是否正常？身体是否感染了细菌还是病毒？通过做血常规检查都能够一眼看出。
03若想预防疾病，中年后要做好以下四件事 |
