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日常可以多吃5种高蛋白的食物,下面就给大家介绍一下

人一到中年以后,就感觉自己身上各个体力都跟不上之前,这个时候就需要一些营养物质的补充。但是中老年人是一个矛盾的,到了一定年龄都不舍得花钱,虽然钱是身外之物,但是老年人还是喜欢把它攒起来。

对于老年人来讲不要过于太节俭,过于太节俭,对自己的身体健康来讲是非常不利的,所以日常可以多吃5种高蛋白的食物,下面就给大家介绍一下。

1、机蛋

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