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那么在生活中该如何调理肾阳虚的请况呢？

1、少吃盐。如果吃过多的盐就会给肾脏的代谢功能造成一定的损害，尤其是肾阳虚的人，如果吃过多的盐就会导致身体易出现高血压肥胖，肿胀等请况。在日常生活中一定要达到控盐的目的。建议每人每天吃盐，不得超过6毫克。

2、要物上补。肾不好可以分为肾阳虚和肾音虚。通常肾阳虚的人会出现腰膝酸软，经神萎靡不振，非常害怕寒冷。这个时候可以多吃一些人参、鹿茸肉、苁蓉、菟丝子等。但是服用此类要物时，需要在专业医生指导下进行。