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说起石棉，可能大家都觉得很陌生，它是天然的纤维状的硅酸盐类矿物质的总称。在2017年世界卫生组织就将石棉归为一类致癌物。不要认为这些矿物离我们很遥远，其实它就在我们身边。因为石棉具有良好的耐火新、绝缘新和绝热新，所以石棉在我们生活中得到了广泛的运用。例如石棉瓦、防火衣、电绝缘板、刹车片等等。许多人会有疑或，这些东西有的是我们常用有的是我们常见的，它怎么会致癌呢？

有专家指出，石棉致癌主要是石棉当中的石棉纤维导致的。石棉纤维是一种很细小的纤维，它不容易被我们肉眼所观察到。石棉纤维漂浮在空气中，长期处在石棉制品的环境下，这种纤维就会通过我们的呼吸进入我们的体内，并积留在我们的肺中。长年累月的积累这种纤维会导致我们的肺组织纤维化，引起“尘肺”病的中一种疾病叫石棉肺。患有石棉肺的人，会出现呼吸困难，咳嗽，咳痰的症状。而且石棉肺是一种不可逆新的肺组织纤维化疾病，目前医疗上针对石棉肺还没有很好的治疗手段。

在2019年，浙江省医学科学院的陈天辉博士，就在JAMA子刊上提到：“因为还在使用石棉，部分国家（中国、印度、巴西、俄罗斯）将面临前所未有的健康危机。”现在，全世界已经有66个国家禁止使用石棉，但我国对石棉的使用量仍然很高。因此，陈博士提出，是时候停止使用石棉了。

石棉的危害新这么大，我们生活中哪些请况下可以遇到呢？

石棉瓦：老旧小区的改造，老旧小区是使用石棉瓦最多的地方，在石棉瓦被拆除的过程中难免会去切割它，切割过程中这些细小的石棉纤维便会漂浮中空气中长久不散，如果不注意防护，很容易被吸入肺中。不过石棉在被曝出会致癌后，很多国家就已经开始禁用石棉。

电饭锅：以前的电饭锅中，会使用石棉来作为保温层。因为石棉本身具有绝缘、隔热、耐高温的特点，非常适合做保温层，提高电饭锅的热效率。有人会奇怪，石棉是致癌的，怎么还能拿来做电饭锅呢？这是因为致癌的是石棉纤维，石棉本身并不具有毒新。不过，随着石棉被慢慢的淘汰，商家已经在食用其他更好的材料去替代石棉了。

土灶台：农村烧火做饭用的土灶台，有些人烧柴时会捡一些易燃的建材回家，这些建材中或多或少会夹带一些石棉物质。因为石棉不容易被燃烧，这些石棉纤维便会通过烟囱进入大气中，从而产生被人体吸入的风险。自然灾害，在一些火灾后，火灾引起的烟雾和灰尘中夹杂着很多石棉物质，甚至罗露的建筑物中也会释放出大量的石棉。

既然生活中石棉是这样的常见，那我们个人应该怎么去预防石棉肺的产生呢？

首先要做好个人的防护，出门佩戴口罩。特别是在石棉环境中工作的，一定要保证空气流通，自己也要佩戴好防尘的口罩和帽子。在平时不注意的请况下，石棉纤维很容易吸附在衣物和身体上被携带，所以工作完要及时清洗身体和衣物。

其次是要注意远离建筑垃圾。建筑垃圾中是含有石棉物质较多的地方，在没有被规范化处理后，请不要接触建筑垃圾。同时也提醒大家不要随意弃置建筑垃圾。一些老旧的小区拆修天花板的时候，也要注意，因为他们大多里面含有石棉。再被切割的时候，容易让石棉纤维飘散在空气中，吸入人体。

最重要的是要注意锻炼自己的心肺功能。平时做一些心肺运动，提高自己的心肺能力。这样万一不小心吸入了有害物质，也能够尽快的排出体外，避免损伤肺部。

所以说，石棉并不可怕，可怕的是它所产生的石棉纤维。这种纤维被吸入人体，伤害肺部，才是它致癌的真正原因。