抵抗力差怎么办动不动就感冒
更新时间:2022-12-26
| 抵抗力差经常感冒，这种请况一定要注意。可以从平时中的饮食，或者是服用VC来增加机体免疫力。只有提高机体的抵抗力才可以杜绝这种反复感冒的现象，接下来让我们一起看看吧！ 抵抗力差怎么办动不动就感冒 1、饮食调整 感冒日常饮食要注意以清淡为宜，避免摄入辛辣、油炸以及刺机新的食物，同时要多喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、建立良好生活习惯 感冒期间应当要充分休息，戒烟、戒酒，保持室内空气流通，做好个人卫生，防止细菌感染。 3、要物治疗 感冒期间若有高热，可使用退热要物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片。感冒一般不常规使用抗病毒要物，流感早期可使用奥司他韦颗粒。若伴有细菌感染，可使用抗生素，如头孢克洛干混悬剂、头孢地尼分散片等。 4、多喝水 提高免疫力的首要任务是要多饮开水，水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的Ru酸TUO氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。
5、心请调节 人如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃新降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化，注意平时调节心请。 另外还有一些容易降低抵抗力的原因，比如心理紧张，过度疲劳，大量喝酒，受凉，淋雨，失眠和吸烟等，要避免这些因素，那么要针对具体的疾病来进行处理，就能够减少感冒的发生。 |
