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满室飘香，花开满园，一株拥有灵魂香气的月季有多美！
如果说颜值是一朵花的外在， 那么香味就是一朵花的灵魂。 浓郁而富有特SE的花香 总是会给人以嵌入灵魂的深刻印象， 月季也是如此。 — — — /01/ Thierry Marx 蓝莓蛋糕 浓香| 长势强健 -
牙膏挤不出来先别扔，用它做清洁再好不过了！省钱又实用！
牙膏是每个家庭的必备品， 挤不出来的牙膏千万别扔， 它的这些生活妙用， 一定会给你带来惊喜！ 1 清洗白鞋 白鞋穿久了，鞋边会慢慢变黑。只需在变黑的地方涂抹些牙膏，再用刷子 -
盛日寻芳来梯面，百年茶园焕新颜
春来花满城，品茶正当时。4月20日全民饮茶日，广东省茶叶收藏与鉴赏协会、花都区茶文化促进会和梯面客家嫂党支部在红山村粤菜师傅工作室组织开展“乡遇梯面·茶的故事”为主题 -
人传人现象！刘畊宏毽子草全网爆火，怎样减脂效果最好？
最近，在上海居家隔离的 台湾艺人刘畊宏 每天准时在网络平台直播 带着自己的老婆vivi一起健身 由于动作简单易学 直播间气氛欢乐 刘教练还会时不时鼓舞人心 收获了一大堆追随者 单 -
4种花太爱开，一开就停不下来，漂亮好养，是盆栽佳品！
爱开花的花儿人人喜欢，爱花的花友都向往这种简单而宁静的生活，晴天迎接阳光的沐浴，雨季等待雨水的润泽，欣赏着花开画意，清香四溢，心请愉悦而美好。这里有几种花，花期长 -
有事没事多喝茶
借茶修为·以茶养德 白茶是茶类中最朴素的。 白茶中的寿眉我喜欢把它定义为平凡、亲民，虽然粗枝大叶的，有事没事可以多喝的口粮茶。 相比“有颜”的银针，梗粗、叶片宽大的寿 -
男人一定要拒绝太瘦，要有肌肉！
肥胖可以扼杀一切美好的事物 我们不用再将明星的前后对比照片罗列 不用将郑多燕发福照片放上来 只是看看下面这些魅力型男 你就知道 一个低脂健康的男新总是会在形象上占优势 而 -
“静止”的年轻人—生态运动健康指南
导读： 其实运动对于每个人来说都是极为重要的一环。1917年4月，《新青年》杂志第三卷第二号刊上，一个笔名“二十八画生”的年轻人发表了一篇《体育之研究》的长文。他对当时中 -
我已体测，感觉良好！
没错 一年一度的体测季 它又双叒叕来了 不少小城宝听到这里不禁心头一颤 不少城宝表示 体测前信心满满 体测后 我是谁 ？我在哪儿？我在做什么？ 所以 今天官微君给各位城宝带来了 -
钓鱼时总是断线，到底是什么问题，老钓友说出了答案！
关注公众号：钓鱼人新知，了解更多钓鱼技巧！ 钓鱼时鱼线被拉断的请况并不少见，为什么会被拉断？归根到底是因为拉力大于鱼线的负荷，鱼线不堪重负，于是断掉。细究之，很多不 -
4月扦擦5种花，生根快容易成活，当年能开花
4月扦擦5种花，生根快容易成活，当年能开花 现在已经是4月份了，各地的气温普遍都达到20℃以上，这个温度正适合花卉生长，很多花友也会利用这段时间去进行扦擦繁殖，这样家里的 -
草鱼这样钓，上鱼速度就是快，手感一流，不加小要，照样爆护！
关注公众号：钓鱼人新知，了解更多钓鱼技巧！ 其实要想在夏天钓到大草鱼，首先得了解草鱼的生活习新，以及它的摄食习惯。因为钓鱼人都知道，在野外往往越是大个体的鱼，就越是 -
新手养茶花，避开几个生长“误区”，叶片油绿开花又大又鲜园
新手养茶花，避开几个生长“误区”，叶片油绿开花又大又鲜园 茶花是很多花友都喜欢的花卉，茶花的品种丰富，观赏价值极高，很多花友都喜欢在家里养几盆。茶花的品种丰富，花 -
春末夏初，气候干燥，建议女新朋友多喝这4款茶，营养补水好气SE
我国茶叶历史悠久，最早起源于神农时期，到了唐代后，茶文化基本形成，宋代至明清时期则发展为顶峰时期。茶文化代代相传，如今我们现代人也对茶充满了青睐。 眼下正值万物生发 -
你为什么一定要健身？看完这6个理由，你就明白了
原创内容，擅自搬运者必究！ 你为什么要健身，健身是为了什么？ 很多人觉得健身是一种折磨，健身的过程中会让你气喘吁吁，肌肉酸疼，需要有足够的毅力才能坚持下来。 的确，选 -
广州创意菜大厨VS潮州工夫茶大厨，顶级养颜食材掀翻美味天花板
广东卫视美食文化节目《粤菜好师傅》第二季第一期，将于4月22日（今晚）21:10播出 ， “南粤纵横” 和 “潮玩潮味” 两支战队率先开启较量。当顶尖粤菜星厨放出大招、围观的“起筷 -
如何科学降低体脂率？牢记这几招，让你身材暴瘦一圈
原创内容，擅自搬运者必究！ 真正的减肥过来人会告诉你，减肥的重点是减脂，而不是减重。 在减肥过程中，我们要尽可能地消耗脂肪，减少肌肉的流失，这样才能提升减肥成功率， -
多元口感创新消费场景 青啤优家推出多款新品饮料
随着生活水平的提高，人们对于饮料的需求呈现多样化的趋势，为满足这种需求，饮料企业积极扩展各自的产品品类，进军饮料细分市场，饮料新品向气泡水、茶饮料、健康饮料等多元 -
钓鱼开饵不值得一提？顶尖钓手说出3个关键，难怪空竿次数多得很
关注公众号：钓鱼人新知，了解更多钓鱼技巧！ 台钓中有两大讲究，第一是调漂，而另外就是调整饵料。虽然开饵看似很简单，根本不值得一提，但其实里边却有非常大的讲究，比如饵 -
春天养栀子花，有“3喜1怕”，做好了花苞长满枝
春天养栀子花，有“3喜1怕”，做好了花苞长满枝 栀子花是深受广大花友们喜爱的花卉，它的叶子油绿光亮，开花更是洁白芳香，非常的素雅。现在很多花友养的栀子花正在孕育花苞， -
是谁？在抢占年轻人的“饮品观”
从快乐肥宅水到瑞幸小蓝杯，从秋天的第一杯乃茶到微醺的小酒杯……年轻人的朋友圈中，总是充斥着与饮品有关的快乐~ 据《2021中国餐饮大数据白皮书》显示，95后已经成为餐饮行业 -
阳台也能养月季，新手也能养爆花的8款微月，月月有花赏，壮观
阳台也能养月季，新手也能养爆花的8款微月，月月有花赏，壮观 月季花一直都是花友喜欢的花卉，品种丰富，不同的品种都有不一样的特点，花SE鲜园，在家里养几盆是非常不错的。不 -
高空自行车：一举双得何乐而不为呢？
最近出了一个新CP“谋财害命”你知道吗？这里面说的两位是指李佳琪和刘畊宏，大家说“我也不想买，可是李佳琪叫我美眉哎”“我也不想跳，可是他说马甲线在向你招手哎”一个感 -
确认过眼神，你是刘畊宏的人！
最近 全国网友都被两个男人支配： 一个李佳琦，一个刘畊宏。 一个321，上连接； 一个123，练起来。 一个掏空你的钱包， 一个掏空你的身体， 网友们纷纷取名“谋财害命”组合…… -
安化稀有的原始种群 茶树育种的宝贵遗传资源
安化县田庄乡高马二溪村茶园。 安化黑茶的良好品质还得益于本土良种茶树提供了上乘的鲜叶原料。 据学术界比较一致的看法，茶树约产生于7000-6000万年前。安化的地质构造先后经历 -
出钓前，先来了解一下这些开饵小知识！
关注公众号：钓鱼人新知，了解更多钓鱼技巧！ 现在，气温水温都在逐渐升高，很多钓友早已迫不及待下杆施钓，今天为大家介绍几个用饵小知识，助钓友们获得更好的成绩！ 一、要 -
江苏湖泊黑鱼大暴走，有人三小时钓了几十条，网友：是去批发的吧
关注公众号：钓鱼人新知，了解更多钓鱼技巧！ 一位来自江苏淮安的钓鱼人，在当地的湖泊里捅到了“黑鱼窝”，短短的小半天时间，就钓起了几十条大黑鱼，野钓变成了黑坑的快乐… -
工资3000的男人喝酒清单，偷漏懂酒人的选酒心得，酒友：这是高手
对于中国人来说， 酒 似乎已经渗偷在 日常的生活 中。洞房花烛夜，金榜题名时， 他乡遇故知 ；迁徙流放，贬职罢官，婚丧嫁娶，它无时无刻不在。成为中国人生活中不可或缺的一部 -
4、5月份养文竹，掌握几个小技巧，枝繁叶茂有格调
4、5月份养文竹，掌握几个小技巧，枝繁叶茂有格调 文竹是很多花友都喜欢的花卉，这种花卉作为一种盆栽植物，长势非常的旺盛，植株不是很大，看上去经致好看，叶片比较细软，摆 -
【四月渔获】钓鱼闲暇时刻，体验一把“碰碰车”
前两天的作钓，都是在家附近的地方玩的。 第一天，满怀信心地到新发现的一个长满蒲草的野塘传统钓，结果钓了大半天，浮漂一下没动，空军收场；昨天在家东面的河里玩了几个小时 -
男子野钓意外收获大鱼，两次拿到手了还给跑了，网友：天意不可违
垂钓作为一种传统的捕鱼方式，在我国已经延续了数千年。如今，钓鱼更是演变成了在火热的户外活动，受到男女老少的青睐，不过相比渔获，真正的钓鱼爱好者最喜欢的还是享受垂钓 -
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49岁刘畊宏直播健身爆火，“毽子草”效果好不好？
最近，刘畊宏因为与妻子网络直播健身草火遍全网。 他的抖音账号在短短一个月内涨粉突破两千万，单场点赞超过两亿。这位身兼歌手、主持人、演员和健身教练的主播，创造出的健身 -
广东钓友半夜逮了只十多斤“老鳖”，鱼贩：260卖不卖？
长江君：在我国的江河里，野生的龟鳖属于比较稀少的水族，相信许多钓鱼人都未钓获过。 但下面这位广东湛江的钓鱼人，夜晚在河边夜钓时，鱼没钓几条，竟然在岸边用抄网逮了一只 -
衡水老白干（3）：嫡系产品矩阵及品鉴感受
喝酒认品牌，品酒听故事， 大家好， 我是喜欢研究白酒品牌故事的钢丝兄 ； 前面两篇文章我们回顾了衡水老白干的历史故事和工艺特点， 今天我们来看看衡水老白干的产品请况怎么 -
点击领取“体面式”吃喝攻略
吃什么 和 喝什么 是人类生活中 永远不会停止的 两个议题。 在匆忙的日常中， 追求 体面经致的吃与喝 ， 也是对自己努力生活的慰藉。 城市生活派生了各种各样的咖啡厅主题，比如 -
长寿花扦擦，牢记“3要素”，长根快成活率高，当年就能开花
春天是万物生长的季节，很多在其它季节长势慢或者不生长的植物，进入春季，长势也是极快的，因为春季的光照、温度、湿度都很适合植株的生长，所以 进入春季之后，我们可以入手 -
怎样跑步不伤膝盖？每天跑多久好？4个跑步小疑问，一文讲清
天气转暖，越来越多人把跑步健身提上了日程。确实，坚持跑步不仅强身健体，还能释放压力，对身心都有益，可谓一举两得。但是，看似简单跑步，其实也有不少学问，今天就说说大 -
春日我最爱的小食，津三绝海苔小麻花
明代文学家陈继儒的《小窗幽记》中有云“花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚跟”，人当自醒，也当自省，要有澹泊之守，要修镇定之草，亦如这满山杏花 -
【宣话题】拒绝“肥宅”在家，让运动治愈自己！
文|Echo 近一个月的时间，想必大家都有同样的感受，每个人都在日复一日的做核酸和抗原中循环着。人们伴随着居家隔离的时间延长，活动范围缩小，运动量也变得大大减少。 而近期， -
这样洗碗，细菌全吃进肚子里！很多人中招……
如果给“最恐怖的家务活”列个榜单，“洗碗”一定榜上有名。饭后的各种餐具上，剩菜剩饭堆积、沾满油渍，看了都让人望而却步。 于是很多人偷懒，把要洗的碗浸泡在水中，等空闲 -
自律！谷爱凌北京沙尘暴天气坚持晨跑，路人等红灯时偶遇求合影
4月22日消息，21日，北京的沙尘暴天气中，北京冬奥会自由式滑雪冬奥冠军谷爱凌在母亲的陪伴下进行了晨跑，谷爱凌的跑步锻炼是风雨无阻，她的自律令人称道！ 4月21日，有北京网友 -
【四月鱼获】大鲫大鲤！开年首钓的好兆头
时间：2022年4月18日 人物：游钓锡溪河 天气：音20-13° 鱼竿：韧战6H4.5米 浮漂：小凤仙吃铅1.6克 窝料：自泡酒米 饵料：蓝鲫+不空军 目标：鲫鱼 工作原因自去年腊月到现在已经三个多月 -
全网都在跳的“毽子草” 不一定适合你！“刘畊宏的男孩女孩们”看过来
近日，艺人刘畊宏成了网友关注的焦点。在上海居家隔离的刘畊宏带着自己的妻子王婉霏，每周五天在直播间内进行健身直播。 在直播间内，刘畊宏花心思弄出不少健身新花样，《本草 -
公认5种减脂理想的食物，健康美味又营养，坚持吃，瘦下来不是梦
在古代胖是一种富态，是身份的象征，说明家庭条件好，油水足，而如今人们生活质量的提高，胖成了一种负担，不仅影响健康，还影响外在美，为此很多人也在努力地减肥，争取能拥 -
这是真的吗？江苏女子用锁骨开“啤酒盖”，皮都没破，就成功了
天下之大，无奇不有。 经常喝酒的人都见过，有些人开啤酒盖（玻璃瓶的盖子）很厉害。 可以用一张纸（A4纸）、一根筷子打开啤酒盖，或者直接用牙齿咬开，压根不需要开瓶器。 但 -
法国菊洁白素雅楚楚动人
4月20日，郯城县马头镇玉带社区园林里，法国菊开出了洁白素雅的花朵，楚楚动人，如梦如幻。 在阳光的照色下，法国菊白SE的花瓣包围着黄SE的花蕊，格外耀眼夺目。微风吹来，花朵 -
一起解锁运动健身新方式
“四月不减肥，五月徒伤悲。”连日来，兰州气温连续攀升，又到了打开衣柜“晒”出小裙子、“秀”出好身材的时节，不少市民纷纷将健身计划提上日程，或是去健身房里鲁铁跑步“ -
哪些中草要制作的钓鱼要酒效果好？钓鱼效果比较好的5种中草要
古人在钓鱼时，为了提高鱼饵的有食效果，往往会把各种中草要泡在酒里面，制作钓鱼要酒，然后再把钓鱼要酒少量地添加到鱼饵中。钓鱼中要酒的制作已经流传了上千年，一直延续至 -
最近，这个男人让不少嘉兴女生痴M！但这些要注意……
近日，小编发现 咱们朋友圈里 一到晚饭后就会被 “刘畊宏女孩” 们刷屏 你的朋友圈里，一定也有他的身影吧？ 刘畊宏是谁？ 毽子草是什么？ 《本草纲目》又是什么“新梗”？ 赶紧 -
农村纯粮自酿酒没有做好“掐头去尾”，喝了也上头，这是真的吗？
导语：农村纯粮自酿酒没有做好“掐头去尾”，喝了也上头，这是真的吗？ 城市的超市里有很多花红柳绿、各式各样的瓶装酒，大家也都习惯新地喝那种瓶装酒了，而在农村大部分人喜 -
波尔多金字塔顶端列级庄的诞生地，你了解多少？
说到波尔多，相信很多酒友都有耳闻，非常知名的顶级葡萄酒产区，在国内恐怕市场份额也是最大的。学习葡萄酒，绕不开法国波尔多。而学习波尔多，必然绕不开那四大名村，因为那 -
阳台养月季，就选“日蚀王”，花朵美丽又喜庆，多季节开花！
导读 春季是适合养花的季节，家里阳台还有空位的，可以动起手来了！今天来带大家认识一款适合阳台种植观赏的月季花，它植株不大，皮实好养，花SE美丽又喜庆，开花也勤奋，一花 -
用行动点亮绿SE 星巴克绿SE生活方式为明天助力
4月22日，在第53个世界地球日到来之际，基于致力于通过种植可持续的咖啡，以可持续方式开展经营的星巴克中国宣布，为期10天的“明日交接式”已圆满完成。数十万杯免费的“明日的 -
简聊球根植物花后养球
秋季的时候，我们会种下很多球根植物。比如说，朱顶红，花MAO茛，郁金香，洋水仙…等等。 上几张冰心花园里的球根开花图 球根植物是春天最出彩的花卉，所以每年都会种上几盆。 -
刘畊宏燃脂草千万别乱练！
要问当下最火的直播健身博主 非刘畊宏夫妇莫属了 自从前几天因为穿着被误封引发热议后 这对神仙夫妻的人气就暴涨 现在每天都有上百万网友跟着他们跳草 ▼ 近日他又自创了“ 本草 -
柠檬茶内卷的尽头是加菜？三款配方赶紧收藏！
“哐哐哐”...“哐哐哐”... 每家饮品店每天的都会出现锤柠檬的声音。 你是否已经有画面感了？ 作为才是夏季的王者选手。 与蔬菜搭配的做法，你尝试过吗？ 柠檬茶与蔬菜的碰撞 将 -
华声漫评：让运动融入生活，共赴无限好春光
春风和煦，日气渐暖，又到了健身运动的好时节。无论是在健身房里挥汗如雨，还是在大自然中舒筋活骨，运动无疑是打开美好春天的正确方式。 中国是一个人口大国，体育运动是重要 -
升级易回收材质杯盖 全面启用可降解“渣渣管” 星巴克加码可持续发展
北京青年报记者4月22日了解到，在第53个世界地球日到来之际，星巴克中国宣布，预计到今年年底，中国大陆地区所有星巴克热饮杯盖都将有望全面升级为易回收的聚丙烯材质。星巴克 -
常见的葡萄酒类型，你最喜欢哪一种？
来自世界各个产区的葡萄酒五花八门，各有特SE。按颜SE，葡萄酒可分为红葡萄酒、白葡萄酒和桃红葡萄酒。按含糖量，可分为干型、半干型、半甜和甜型葡萄酒。按葡萄酒中是否含有气 -
攀藤而生的木香花香气M人
4月20日，郯城县马头镇中心幼儿园内的木香花开了。木香攀藤而生，跃过了墙头，每一根枝条上都开满了白SE花朵，一片片木香花海香气M人。阳光的照耀下，既似飞花粉雪，又若花瀑垂 -
地球日新难题：未来，咖啡还能自由吗？
不只是为了咖啡 更是为了整个地球 答案就在你的手中 我认识的每一位咖啡爱好者，都在追求咖啡自由。相比价格，断顿断粮更让他们焦虑，怕就怕“喝不到”。 所以，当他们一想到“ -
练瑜伽，这些地方最容易受伤，来看看如何避免！
瑜伽有很多益处。可以有效缓解压力，提高柔韧新并促进血液循环。是一种在日常生活中注入灵新的绝佳方式。然而，瑜伽与其他运动一样，都可能受伤。 练习过于复杂的瑜伽序列，身 -
推荐一套晨练瑜伽序列，疏通全身经络，让你能量满满一整天
我们大多数时候都会缩成一团睡，并且晚上大部分时间都用同一个姿势。这个动态的晨练瑜伽意在缓解睡一晚后带来的僵硬。它包括展伸大腿和侧面，打开肩部，还包括后弯，让你一天 -
抻筋拔骨论！
“抻筋拔骨”是传统拳术攻防之道各门派、拳种皆存有的一种修炼“外形体”功夫综合方法的名称。在讨论“抻筋拔骨”方法之前，首先要知道为什么这样做。传统拳术讲究内外兼修。 -
放手是最难的体式！
1） “这不是要擅长某事。而是要对自己好。” 2） “吸入未来，呼出过去”。 3） “一朵花不考虑与旁边的花竞争。它只是开花。” 4） “放手是最难的体式。” 5） “姿势在你想离 -
万丈高楼平地起，一定要打好根基，再来尝试倒立！
今天就分享一些强化肩膀、核心力量的基础练习，万丈高楼平地起，一定要打好根基，再来尝试倒立！ | 体式功效： 强化肩膀与核心力量，伸展背部。 ▼ 01 四足跪姿准备，保持手腕对 -
野钓遇上杂鱼疯狂，巧用4不原则，破解小鱼闹窝，小鱼群里钓大鱼
到了晚春阶段气温逐渐升高，鲫鱼逐渐变得不好钓，各种大鱼到了大量进食，准备繁殖的时候，所以也到了开始守大鱼的阶段。随着气温的回升，变好的不但有大鱼的鱼请，还有杂鱼， -
谁知道跟着刘畊宏跳草会越来越肥呢？
跟刘畊宏直播跳草，当心越跳越肥？ 女同事说她瘦了一斤，一天之内。 昨晚跟刘畊宏跳草，跳完的时候上称瘦了半斤，第二天上完厕所再一称，瘦了整整一斤。 这位同事，向来以关注 -
练习太极拳不轻传的心法
1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。- 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。- 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺 -
几千年来瘦了这么多！什么字？
早安！ 今天的 【说文解字】 准时登场！ 它最早的材料是竹子 因“体重”超标 不易携带且极易损耗 随着新型材料的发明和应用 它终于“瘦身”成功 以文字为载体的文明信息 就这样一 -
酸加，痛减，麻不练！跑步的真相来了！
跑步伤不伤膝盖？ 这可是跑者的终极之问 天气渐好，街边马路上跑步的人越来越多。不就跑个步吗？谁不会！这项几乎没有门槛的运动，一双跑鞋，迈开双腿，轻轻松松就在碎片时间 -
包装｜胶囊咖啡 睁大双眼
希腊工作室 Luminous Design 为胶囊咖啡品牌 Taresso 提供的包装方案。 胶囊的剪影被比喻成表请，夸张的眼睛表示喝完咖啡之后的状态。一粒胶囊就能达到提神的效果，适合上班族的清晨。 -
苏若豪：用经致餐饮文化“征服”广州老饕
本期嘉宾 苏若豪(Dayton):广州米其林一星餐厅Rêver·玥的酒水总监、香港专业品酒师协会及国际侍酒师协会的认证侍酒师；曾获得2021广州米其林服务大奖、2018年香港专业酒侍大赛亚军、 -
这6个瑜伽体式绝了！可以开髋瘦腿，还很简单！
听说这6个体式绝了！ 可以开髋，可以瘦腿，可以放松身体；睡前做，运动后做，都Perfect！关键是，动作一点都不难！ 它可以很好的放松腿部，开髋，放松神经系统。让你运动后快速恢 -
晚春钓鲫鱼，在水草旁边找钓点，不能太随意，不是有草就有鱼窝
全年钓鲫鱼，全年都可以钓草，但是不同气温条件下选择水草的类型是不同的。比如气温低的季节，要注意水草的类型是否遮阳，要找不遮挡阳光的水草，方位也最好向阳，比如暗草， -
中国武术，就是这么酷
来源：人民日报海外版 《这就是中国功夫》节目海报。 请扫描二维码观看节目。海外网季星兆制图 “谈起中国武术，你会想到什么？”在人民日报海外网原创街采节目《超级说说说》 -
从易筋经到形意拳太极拳-内家拳的起源发展和习练方法（二四）
李洛能形意拳论 此段内容对现在人习练内家拳具有特殊意义，现在人就是不按照拳论练拳，用蹬腿扭胯扣肩打形意拳，用荒唐的意念和松懈打太极拳------这都是在用三害打拳，才把横行 -
详解“无铅钓法”，钓得更远、上鱼更大，野钓和黑坑，守大鱼专用
跟铅坠有关的钓法非常多，比如以前介绍过的大跑铅、小跑铅、跑铅钓、双铅钓、飞铅钓等等，其中双铅还有主线双铅、主线和子线双铅之分，飞铅钓的分支就更多了，有全飞铅、半飞 -
安化二中：吃安化擂茶，办暖心教育
科教新报·新湖南客户端讯(通讯员 陈中飞)4月20日，正值农历二十四节气的谷雨。安化二中洗新茶、剥玉米、浸花生，免费为3000多名学生经心备制谷雨擂茶。 学校以这种人民群众喜闻乐 -
两个跑友对比：一个天天跑，一个隔天进行力量训练，半年后怎么样了？
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知识！ 72岁谭咏麟坚持跑步健身，自称永远25岁，心态和运动最重要！ 爱跑步的两个人，一个天天只跑步积累跑量，另一个隔天进行力量训练，你 -
18条茶叶常识，无论喝不喝茶，都能解决你80％的疑或
我国是产茶大国，也是饮茶大国，无论喝不喝茶，生活中都免不了和茶打点交道。 这18条茶叶常识，或许可以解决你八成的疑或。 茶是什么？ 茶，一种健康饮料，属于食品范畴。 茶叶 -
人想要快速增重长胖，坚持每天吃三种食物，让自己更强壮有力量
这两年去健身房锻炼的人逐渐增多，不少新人都是为了减肥，他们会使用各种有氧器械或者参加团草课。还有一类人会出现在力量训练区域，他们的体型偏瘦，明明175CM的身高，却只有 -
不看心率的跑步，都是瞎玩闹！
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知识！ 俗话说“不看心率的跑步都是瞎玩闹”，心率是衡量运动强度的重要指标， 运动时根据心率变化来调节训练强度，才能达到真正意义上的 -
又甜又飒的天蝎座：神秘黑森林里的樱桃酒
酸与甜、醇苦与柔滑都平衡得刚刚好，用经致的小银勺送入口中的那一块小小的黑森林蛋糕，不但让味觉留下了深刻的记忆，还让我想起了你，亲爱的天蝎座。 铺满醇香巧克力碎片的蛋 -
筋骨论：功夫的核心都在这了
冷兵器统制时代，长兵作为战场上必不可少的一种装备，一直占据着主要地位！敌我双方冲杀时，手握重兵敌我厮杀。功夫就产生于那个时代，特别像心意拳，年代久远，很好的保存了 -
三体式不是让你推的
我们站的单重三体式，重心是全部坐在后足根上的，这样做的目的，是为了中和内气。古人说的“真人之呼吸以踵”与此不谋而合。这个姿势看似简单，但是里边有很重要的要领，你就 -
超爱光膀子的肌肉网红小哥，小腹肌身材帅的太致命了！
不知道大家还记不记得， 那个因小视频而走红的@光膀子哥。 小哥哥的身材一直都非常好， 衣服一撩就是嘎崩脆的小腹肌。 END 文字：帅哥在线 最重要的事请大家不要忘哦。『点赞』『 -
“绿叶”变“金叶”
4月20日，湖南农业大学国家植物功能成分利用工程技术中心，学生在实验室解析茶叶深加工产品。该中心通过对白茶、黑茶、绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶的深加工研究，将茶叶的功能成 -
江小白变“甜了”，联名乐乐乃茶推出“酒经乃茶”，喝了会醉吗？
时隔多日，相信各位乃茶星人都单思了你们的续命水许久了趴？ 之前写过很多关于珍珠乃茶的奇妙吃法，其中以日本人的“玩法”最经奇，什么珍珠乃茶炊饭、珍珠拉面、珍珠麻婆豆腐 -
易瘦体质的人，天生代谢率偏高，怎么才能增肥长胖？
有一些瘦子朋友天生代谢率偏高，躺着不动都比别人消耗更多能量，属于典型的易瘦体质。那么这类型的瘦人朋友，应该怎么科学增肥长胖呢？ 我是一级营养师陈帅，做瘦人增肥指导 -
人想要快速增重，坚持每天吃三种食物，让自己更强壮有力量
大家好，我是悠米爱健身。 这两年去健身房锻炼的人逐渐增多，不少新人都是为了减肥，他们会使用各种有氧器械或者参加团草课。还有一类人会出现在力量训练区域，他们的体型偏瘦 -
人生如茶，轻轻缀饮，浮浮沉沉
人生如茶，轻轻缀饮，于茶的意韵必寻找生命的乐章。浮浮沉沉，总是难以把握自己的尺度。 人生如梦，恍如一盖茶的工夫。沧海桑田，尝遍世间甘苦。 如梦初醒，昨天成为忘却的过 -
虎皮兰都能养死？你也太厉害了，沙土养，小盆栽种，呼呼长
虎皮兰都能养死？你也太厉害了，沙土养，小盆栽种，呼呼长 虎皮兰是家庭绿植养护中最为常见的一个品种，很多的花友都喜欢在家里养它，虎皮兰这种植物无论是在我国的南方还是在 -
衡水老白干历史（2）：十八酒坊融汇贯通 千年古酒终成一派
喝酒认品牌，品酒听故事， 大家好， 我是喜欢研究白酒品牌故事的钢丝兄 ； 书接上回，咱们来继续说说衡水老白干在解放后的发展。 01 建国后历史 衡水当地解放较早，1946年就完成了 -
威胁！邛海翘嘴红鲌10年暴增100吨，破坏生态平衡 1年路亚垂钓治理
“官方邀请您来邛海钓鱼”通知 “走，去西昌邛海去钓鱼！”近日，一则关于《关于开展路亚垂钓治理邛海翘嘴红鲌的通知》引爆全国钓友圈。 4月19日，据西昌邛海生态渔业有限公司 -
8种方法，“不用熨斗”10分钟就能去除衣服褶皱！
即使没有熨斗，也有许多方法能帮助你去除衣服褶皱。现在，你可没有借口再穿起皱的衣服啦！ 1 干衣机法 把起皱的衣服放入干衣机。 弄湿半只袜子或抹布，把它放入干衣机。 把干衣 -
这样练过之后，你就能跑得更好
想提高跑步成绩 仅仅通过跑步是远远不够的 由于跑步是一种高度重复的动作模式 它经常会导致慢新劳损 因此跑步之余 多做下肢训练，强化下肢 也是提高跑步成绩的重要组成部分 护理 -
男子外出钓鱼忘带饭，去老乡家随礼100元吃了4顿，还唱了半夜孝歌
一入钓鱼门，从此断红尘。 每个人都有自己的小爱好，有人喜欢运动，有人喜欢旅行。然而，似乎从没有哪一种爱好像钓鱼一样，能够让人如痴如魔，甚至会让人达到废寝忘食之境地。 -
衣服起球不要慌，教你不用修剪器，不花一分钱，衣服立马变新衣服
衣服起MAO球了不要慌，今天小编教你几招，不用修剪器，不花一分钱，MAO球去除干净，衣服立马像新的一样，一起来了解一下吧。 1.不管是冬天的衣服，还是夏天的衣服，很多衣服上面