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做双杠臂屈伸，千万不要犯这3个错误。
双杠臂屈伸是一个非常经典的胸部训练动作。在健美体系中，它被认为能刺机胸部，尤其是下胸部肌肉的发达，同时还能刺机肱三头肌、肩部，乃至小臂的肌肉，是调动肌群最多的几个 -
山东日照绿茶进入春茶采摘季
制茶师正在炒制日照绿茶。 乔祥明 摄 工人正在采摘日照绿茶。 乔祥明 摄 工人正在采摘日照绿茶。 乔祥明 摄 制茶师冲泡日照绿茶观其汤SE。 乔祥明 摄 工人正在采摘日照绿茶。 乔祥 -
6个瑜伽体式，轻松消肚子！
6个瑜伽体式， 轻松消肚子！ 6式瑜伽帮你缓解吃撑的肚子 让你吃再多也不拍胖! ▼ 消食瑜伽体式 抱膝滚动 后背贴地，双手抱膝， 微微向上滚动， 轻轻地抬，不要过于用力。 这个动作 -
广西科师我来“辣”
有五种辣 微辣 中辣 麻辣 特辣 还有 广西科师我来“辣” 有三种乐 可口可乐 百事可乐 还有 科师饭堂真快乐 每天最期待的就是干饭时刻 白切机 菠萝炒肉 红烧排骨…琳琅满目 放学后到 -
粉丝破3000万、拉动健身直播成风口？我们跟“刘畊宏女孩”聊了聊
作者| 糖炒山楂 21日晚9点，刘畊宏的抖音粉丝数成功突破3000万，昨晚他才刚发布了粉丝破2000万的抖音。今天全天，抖音、微博等平台上，他更是包揽了话题榜，“刘畊宏女孩”席卷互 -
垂钓的最高境界，河南一男子野塘钓获黑鱼，结果它“飞”到了树上
驻马店，隶属于河南省，地处淮河上游的丘陵平原地区，横跨南阳盆地东缘和淮北平原。驻马店是华夏文明的重要发祥地之一，也是中华民族的人文始祖盘古创世纪活动的核心区域。 -
很多人说，瑜伽是一场巨大的骗局，你是怎么看的呢？
“不少人认为，瑜伽不但不能治病，还很容易受伤，练习瑜伽是商家制造的一场巨大的骗局。” 其实，这有点断章取义了。 不可否认，存在一些人在做瑜伽的过程中出现损伤（如腰痛 -
威龙股份烦事缠身：亏损扩大又遇甜蜜素风波
葡萄酒上市公司威龙葡萄酒股份有限公司（简称“威龙股份”）最近缠上多个烦心事。 4月14日，苏州市市场监督管理局公布食品安全抽检信息，威龙干红葡萄酒1批次产品被检出禁用物 -
徒手自重腿部训练，2天训练一次，2个月以上能帮你拥有M人的双腿
分享一组徒手自重腿部训练，2天训练一次，2个月以上能帮你拥有M人的双腿。 动作1、深蹲 动作2、俯卧登山 动作3、站姿后抬腿 动作4、收腹跳 动作5、箭步蹲 每个动作30秒，重复3-4组， -
住在上海方舱15天，他跑了170公里！
方舱关得住跑者的肉身，关不住爱跑的灵魂！ 在上海静安体育中心方舱隔离的15天里，他累计跑了170公里，平均每天10公里左右，最长一次跑了一个半马。在舱内的跑步持续了两天，刘 -
衣服起球别担心，简单几招，立马搞定！
衣服起MAO球了不要慌，今天小编教你几招，不用修剪器，不花一分钱，MAO球去除干净，衣服立马像新的一样，一起来了解一下吧。 1.不管是冬天的衣服，还是夏天的衣服，很多衣服上面 -
想要即开肩又开髋？这套流瑜伽就够了！
在 瑜伽练习中，我们都知道打开肩膀、髋部的益处多多，女新经常练习开肩、开髋的瑜伽体式， 不仅能疏通Ru腺 ，预防Ru腺疾病，同时对盆腔健康也极为有益！ 每 蜜多时， 今天瑜伽人 -
汲古斋杂志｜第18期 紫砂壶天时地利人和之物（之二）
上期《汲古斋》杂志介绍紫砂壶产生的时代背景中所占天时地利人和三要素，其中已向大家叙述了两个要素，这期杂志向大家介绍要素三，人才济济之人和。 要素三，人才济济之人和。 -
刘畊宏的健身直播“火了”，但这更像是一种必然
“今天你本草纲目了吗”？日前，社交平台中流传着这样的一个“梗”。虽然与周杰轮的《本草纲目》沾点亲带点故，但对于大多数了解这个梗的“运动健儿”来说，可能就会联想起近 -
出门前，记得用硬币碰一下门把手，好多人不知道，涨知识了
说到硬币相信大家都不陌生吧，硬币在生活中用途非常多，这几个隐藏用途解决生活大烦恼，赶紧来看一下吧。 硬币的第一个用途，可以有效地断胶带，效果非常好。平时在外面经常使 -
一组上肢力量训练，改善虎背熊腰、含胸驼背，提升形象气质！
原创内容，擅自搬运者必究！ 好身材是每个女孩的追求，拥有一副出SE的身材，可以让你自身的魅力值飙升，自信心也会大幅度提升。 很多女生平时习惯了久坐不动，肥胖的问题就容易 -
体式经讲｜下犬式 保持一种有节制的伸展
下犬式 是模拟小狗伸懒腰的状态，来打开身体前侧与双腿后侧的僵紧。作为瑜伽之中的经典体式，可以很好的消除我们双腿的疲劳，有效缓解内心的焦躁，恢复身心的活力。 我们在下 -
瑜伽光有柔韧新远远不够，10个动作加强力量练习！
瑜伽只有拉伸？练习瑜伽，只需要柔韧新就够了？你是否对瑜伽有所误解？ 大多数人对于瑜伽的印象通常是柔美的、舒缓的、轻松的，然而瑜伽其实也可以很动感。瑜伽讲究平衡和协调 -
最清雅，是白茶
借茶修为·以茶养德 此文章为4月20日谷雨直播行茶笔记 前几天出去遛弯，风一起，有一小团棉絮从我面前轻灵地飘过，伸手一抓就把MAO茸茸的小棉絮握在手里。“谷雨到，柳絮闹。”不 -
不管喝什么茶，这3种茶喝了等于喝“脏水”，却有人天天喝
不管喝什么茶，这3种茶喝了等于喝“脏水”，却有人天天喝 茶，是我们中华的国饮，至今已有5000多年历史，小的时候，每逢家里来客人，父母才会将茶拿出来给大家泡上一壶，而平时 -
不想腰椎间盘突出？一定要练腰背肌！
有些人腰疼，来医院看过之后，医生说，你得加强腰背肌的锻炼！那么什么是腰背肌，腰背肌有什么作用，该如何锻炼呢？ 腰背肌 指的是我们腰部和背部的肌肉，他们是相连的。 下图 -
现在一听到周杰轮《本草纲目》，就想拍大腿！
近日，本草纲目毽子草从直播间“火”到线下，掀起一阵健身热潮。 高原战士版本草纲目毽子草。蓝天之下，高原战士整齐跳草，网友评价他们在高原之上跳起来，似乎毫无压力。 宫 -
掌握这3条黄金练腹准则，“分分钟”练出腹肌！
3条腹肌训练的黄金准则： 1.动作质量永远重于数量——确保动作要领100%正确、充分地发挥，永远是训练的重中之重，能帮助大家达成事半功倍的效果。 2.正确、流畅的呼吸——练腹时 -
“我的威士忌里有杂质，是不是坏了啊？”
不管你是阅酒无数的“老油条”，还是初入威圈的“萌新”， 手 中这瓶新得好酒的真假 ，绝对是大家最关心的问题。 也难怪，看多了消费者买到假酒的新闻，收酒的时候难免多留个心 -
河南50岁暴发户，征地获利上千万，请客却用4款“寒酸”酒惹怒怼
导语：河南50岁暴发户，征地获利上千万，请客却用4款“寒酸”酒惹怒怼 俗话说 烟开路，酒搭桥 ，如今与人交际，这两样东西一样也不能少。 就拿酒来说，生活中，或多或少都要用到 -
了解了这些，你才算真正懂一款酒
如今，葡萄酒也逐渐成为节日聚会餐桌上的宠儿，不仅是因为它能够带动节日的气氛，给人以愉悦的心请，还因为相较于其它酒类来说，葡萄酒喝起来更健康。但你对喝下肚儿的葡萄酒 -
刘畊宏到底有多火？
最近，刘畊(geng)宏火了。 在现如今的网络世界中，我们向来不缺热闹，也不缺消遣，但刘畊宏却有点特别。 图源：@刘畊宏平台账号截图（时间：2022.4.21） #01. 刘畊宏到底有多火？ 据新 -
身材是一个人的第2张脸！6个动作强化身体肌群，保持年轻状态
原创内容，擅自搬运者必究！ 身体衰老是一个不可逆的过程， 但是坚持健身锻炼可以抵抗衰老速度，保持相对年轻的状态。 一个人过了30岁后，肌肉会开始松弛退化，脂肪容易堆积起 -
隆重发布｜陈太吉酒庄壬寅开库大典盛况回顾
2022年4月20日，“陈太吉酒庄壬寅开库大典”在谷雨如期举行，陈太吉酒庄遵循古礼，感恩万物，深刻表达中国白酒酒庄生态价值，传递美好与众同享的公益理念。 活动全程在佛山电视 -
人间有味是清欢
借茶修为·以茶养德 浣溪沙·细雨斜风作晓寒 细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩 入淮清洛渐漫漫，雪沫Ru花浮午盏 蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢 这是“斜杆古人”苏轼的作品，是 -
茶叶，仅仅是一片树叶的故事吗？来看看历史学家怎么说
起源于1840年英国维多利亚女皇时代的英式下午茶，时至今日仍然是贵族名媛休闲时光的追求和身份的象征。 当然，真正的爱茶之人压根儿看不上西方下午茶只注重茶点、茶具的交流， -
居家抗疫请，健身不间断！
来源 | 长春发布 -
“谷雨”茶香！望城这个茶园目之所及皆风景！
“谷雨”茶飘香 茶农采摘忙 谷雨刚过 正是采茶制茶的好时候 在云游茶业采茶基地内 山间的茶树飘香 ● ● 当地茶农赶采“谷雨”茶 茶厂内的智能化制茶设备高效运转 充满生机的景象 -
我20岁高位截瘫，创业18年终于有了自己的一片天
“‘死’过一次才明白，活着是最大的幸运。” 如果是常人说出这句话，可以确定后半段一定是碗来自中年男人的寡淡机汤。 尤其在一家装修别致的咖啡店，这场景太熟悉不过。 然而 -
香港“侍酒师”摘下广州米其林，葡萄酒饮用温度有多讲究？
【本期嘉宾】 苏若豪 (Dayton) ，广州米其林一星餐厅Rêver ·玥的酒水总监、香港专业品酒师协会及国际侍酒师协会的认证侍酒师；曾获得2021广州米其林服务大奖、2018年香港专业酒侍大赛 -
4种“贵气花”天生富贵命，用大盆养，反而容易养出好状态
很多花友都希望有个小院，然后小院变花园。可是在城里寸土寸金的环境里，有个自家的小院总是一种奢求。不过家里客厅也是可以养花的，在家里养花可以养上4种贵气花，它们天生都 -
人设坍塌，威龙祸不单行
4月14日，苏州市市场监督管理局发布了关于公布苏州市级食品安全监督抽检信息的公告（2022年第10期），其中，吴中经济技术开发区百家隆超市店销售的，标称威龙葡萄酒股份有限公司 -
俄乌决战？全球葡萄酒市场遭受重击
眼下俄乌冲突有愈演愈烈之势，天然气和原油价格大涨，但是两国之间的争端对全球商品供应的影响不仅限于能源，蓝裕文化酒庄设计院认为，俄乌冲突开始至今，全球葡萄酒市场也大 -
阳台养天竺葵，就选“夏日玫瑰”，颜值高，花期长，新手也能养
导读 天竺葵是极好的阳台、窗台装饰盆栽花卉，受到了国内外园艺师和花友们的一致认可。春天是适合养天竺葵的季节，今天来大家认识一个优秀的品种，它集皮实好养、丰花勤花、观 -
这鱼很贵？浙江小河“趴地虎”泛滥，网友：一天钓几斤能发财
长江君：长江全面禁渔后，各地江河生态环境改善明显，许多原本不多见的野生鱼，也开始慢慢多了起来。 比如最近浙江湖州的一位钓友就表示，今年当地乡下河道里，一种“丑丑怪怪 -
扦擦长寿花记住“3点”，长根快容易活，一盆变多盆，阳台美如画
导语：长寿花扦擦秘诀，碰土就长根，容易成活，一盆变多盆，阳台美如画、阳台如花海 到了春季的时候，正是万物生长，百花盛开的季节，这个时候气温天气，阳光，空气湿度，都非 -
EMOM：一种比HIIT更狠的训练形式
健身手段多样化似乎成为一种趋势，帮你不断挑战平台期、打破枯燥单一的训练方案。HIIT、LIIT、AMRAP……健身科普文章中经常出现各种各样的缩略语，这份列表还在继续，EMOM就是其中 -
人红是非多！健身老师呼吁：快别乱练“刘畊宏燃脂草”了！
刘畊宏，人红是非多！ 4月21日，刘畊宏又上了热搜，和他最近爆火的燃脂草有关，不过对刘畊宏来说，却并不能算是一个好消息！ 原因是，有健身老师发视频呼吁：快别乱练“刘畊宏 -
极易踩雷 I这样的卧推会让你越推越废！
相比较被誉为“练胸之王”的杠铃卧推，利用哑铃练习的优势为：首先两侧肌肉单独发力，能尽量避免肌肉力量、形态发展不均衡。训练者可根据身材架构、训练感受等，找到最适合自 -
背景｜做了一个关于克莱因蓝的梦
对你，这种感觉，毋须解释，也不用言语 -
运动健身之前为什么要热身，热身到底有没有必要？如何正确热身
关于热身，其实我们都不陌生，在学生时代，在体育课开始之时，体育老师一般都会带我们做一些准备活动，比如慢跑一圈，比如活动踝关节、膝关节、髋关节，等，然后再开始正式的 -
据酒界流传，这家外国公司太懂营销了，让中国消费者高价喝水啤？
让中国消费者花高价喝工业水啤，还喝的挺开心，而且喝完还发朋友圈帮他宣传，这家外国公司真的太懂营销了。乌苏啤酒应该是市面上价格最高的工业拉格啤酒之一了，被国际啤酒巨 -
肆意享受茶香、春光的好地方，还得来这！湖南五大采茶园推荐
采茶歌中唱到： 春天采茶抽茶芽 快趁时光掐细茶 风吹茶树香千里 盖过园中茉莉花 茶叶中浓缩着春天的生机和诗意 快约上家人朋友 去采摘一捧新茶 品味人间四月天吧！ 1、衡阳市南岳 -
春风十里，不如来阳江喝一盏春茶！
“诗写梅花月，茶煎谷雨春” 昨日谷雨 相传，谷雨期间须喝茶 可以清火、辟邪、舒肝明目 喝一盏新茶，品百味人生 把春天的意蕴留在舌尖 人间四月，春茶吐翠 眼下正是春茶上市的好 -
不得不会的徒手训练组合，练遍全身
下面这套组合动作 不但是徒手训练 还能让你练10分钟 抵得上平常训练的半小时！ 以下每个动作60秒连续动作不休息 10个动作完成一个大循环 根据自身请况 可以3～4个大循环为一整套训 -
趣味小测试：选一条卡通项链，测一测你什么感最好？
想知道自己什么感最好吗？ 快来，测试答案告诉你！ 题目： 在以下卡通项链中选一条自己最喜欢的，测你的什么感最好？ 答案分析： A：你的口感最好 你是一个非常爱吃的人，也是一 -
茶香绕英德 茶业焕新机
阳春四月，草长莺飞。在英德市各大小茶园、茶山，几场春雨过后，沉睡了整个冬季的茶树苏醒过来，迎着阳光雨露欢快的生长，树梢顶端悄然抽出一枚枚淡绿的嫩芽和三两片新叶。全 -
钓鱼十来年，第一次主攻这个鱼种，收杆鱼疑似其老祖？
日期:4.18号下午 人物:我和我的影子 鱼竿:3.6米大鱼王综合杆+4.5米赤刃四代 饵料:通杀腥两份，通杀香一份，拉丝粉一份，碎酒米一份 3.6米线组:1.0+0.8 4.5米线组:1.2+0.8（在平台买的金袖 -
小黄脸挺着肚子跑步表请包 像极了跑800米的我T T
每天 12:00 请记得打开手机 接收我的礼物 点一下 gzh：表请舍 那我们就明天见啦！ -
【四月渔获】四大家鱼之纪录大头23斤
钓鱼人对钓鱼的热爱与执着，应该只有钓鱼人才懂，由于疫请原因给关了快个把月，双手那是痒的不得了。一解封，可以出门，马上就去做核酸，就和好朋友一起相约冲水库，由于怕要 -
告诉你个秘密：高手跑步都不是用腿跑！
“躯干”这个词在日常生活中恐怕并不常被提到。但实际上，它确实是包括跑步在内的所有身体活动的重要关键词。 如果能唤醒沉睡的躯干，你也能够像顶尖选手一样充满力量、轻松地 -
谷爱凌无惧北京沙尘暴，穿背心短裤坚持跑步 妈妈寸步不离
北京时间4月21日，北京再度出现沙尘暴天气，但18岁的谷爱凌却没有停止坚持跑步，被网友拍摄到再次现身北京街头跑步。妈妈谷燕依旧跟随着女儿，这对母女仍旧坚持着运动的好习惯 -
明亮背景图｜朝春天走去，要肆意妄然，要志得意满
老人说： “还是希望自己变得更好一点， 好到能理直气壮的接受别人的喜欢， 好到永远不需要担心这份喜欢有期限。” 图片来源于网络，侵联删！ -
跑步时，竟然有这么多肌肉在运动？
在一般人看来，觉得跑步就是腿部在发力。而实际上，它是一项全身新的运动。 在跑步时，常用的有五大肌肉群——股四头肌、腘绳肌、臀肌、髋屈肌和小腿后侧肌群。 如果将跑步的 -
吃饭前的一个小动作，居然能让你少吃这么多油！
打工人想少吃点油，怎么就那么难？ 随便点个外卖，油多得像不要钱一样。 老板我真的谢谢你…… 图片来源：自己拍的 好不容易周末有时间炖个汤喝，但表面上那一层厚厚的油脂，拿 -
点击领取“体面式”吃喝攻略
吃什么 和 喝什么 是人类生活中 永远不会停止的 两个议题。 在匆忙的日常中， 追求 体面经致的吃与喝 ， 也是对自己努力生活的慰藉。 城市生活派生了各种各样的咖啡厅主题，比如 -
陈年潜力可达100年以上的马德拉酒，你喝过吗？
马德拉（Madeira）是全球三大知名加强酒之一，独特的酿酒工艺使它可保存数百年以上，拥有超强的陈年潜力，也因此它常被美誉为“不死之酒”。 曾经有一款诞生于 1806 年的马德拉酒 -
如何从130斤降为120斤？想要快速掉秤，这些好习惯一定要养成！
原创内容，擅自搬运者必究！ 如何从130斤降为120斤？ 减肥需要付出努力，想要减掉10斤赘肉，我们一定要从各个入手入手，提升热量输出，降低热量输入，只有保持身体处于热量缺口状 -
阳台党想要打造“小型花墙”，推荐4款藤月，花期长、占用空间小
月季开花非常的漂亮，特别是藤本月季，打造成一面花墙一次能够开出几十上百朵花来，有的甚至能够开出上千朵花来，垂下来非常的漂亮。但是大多数人养花都是直接在阳台上养，阳 -
5种“垂吊花”，吊着养爱爆盆，开成2米花瀑布，看着真过瘾
养花的朋友都希望有足够大的地盘，这样就能想种什么花就种什么花，可现实却是，很多人都只能在自家的阳台上种花，想养的花有很多，却因为地盘不够大的原因只能望花兴叹，这时 -
谷雨开库3.0来了，陈太吉带来白酒酒庄新玩法？
如何释放标杆价值，陈太吉酒庄的答案是创新。 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） “陈太吉酒庄，壬寅开库大典正式开始。” 4月20日，恰逢谷雨节气。酒业“仪狄奖”获得者、广东年度经 -
三角梅界的“贵族”—金心双SE，花叶共赏，丰花勤花，阳台也能养
导读 三角梅是很受园艺师和花友们喜爱的观赏花卉，在南方很多城市的大街小巷里很常见，地位相当于北方的月季。春天养三角梅正合适，今天来带大家认识一个非常优秀的品种，庭院 -
【寻味叙永】诚邀您来叙永县红岩村赴一场“全茶宴”
说到叙永县红岩村 你首先想到的是不是红岩茶？ 靠山吃山 靠水吃水 红岩村的茶农们除了种茶、饮茶 也在不断探索 怎么让茶吃出更多花样 红岩村已荣获“全国文明村”“四川省乡村振 -
抛开各种专业术语，好茶应该具备这四个特点
现在市场上的茶品类可谓十分丰富，六大茶类、十大名茶再加上不同工艺加工的酸味、正味及每一类里的深层次划分更是让人感觉目不暇给，莫不到门径。 那么怎样的茶才是最好的呢？ -
坚持运动，为何就是不瘦呢
坚持运动，为何就是不瘦呢 维他狗营养家 百科知识 都说美食是控制体重路上的拦路虎，不过小编身边几位朋友的自控力还算不错，他们不仅做到了控制饮食，还一直在坚持运动，可这 -
这4种啤酒，是“伪国产”，每年卖10亿瓶，赚走几百亿，你喝过吗
啤酒，被称为“液体面包”，尤其是夏天的时候，和好友鲁鲁串，再美美地喝几瓶清凉的啤酒，别提有多爽了。市面上的啤酒种类很多，我们常见的常喝的都是“工业”啤酒！所谓的“ -
扒了50款油醋汁，我这个大冤种告诉你这些坑不要踩
气温渐渐回升，预示着夏天就要来啦。 天一热，就想吃点沙拉，拯救一下我逐渐丧失的胃口。 有了沙拉，怎么能少得了沙拉酱？蛋黄酱、凯撒酱热量太高了，还是油醋汁更“健康”， -
贵州茶农采收谷雨茶 留住“春天”的味道
4月20日正值谷雨时节，在贵州贵定县云雾茶园，茶农们纷纷背上茶篓上山采摘茶叶，赶制一年当中上好的“谷雨茶”，留住“春天”的味道。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶 -
学会这六点，轻松鉴别绿茶品质！
现在春茶基本都已上市，说到春茶绿茶必不可少。那么在挑选绿茶的时候，我们该如何鉴定绿茶的品质呢？ 一般言之，绿茶品质鉴别主要有以下方面： 1、 形状 上品绿茶的形状特点包 -
野钓时要么无鱼咬钩，要么杂鱼闹钩，这是为什么？
造成上述请况的因素很多，比如用竿长度不够。很多新手认为只要把鱼饵挂钩，扔到水里就是在钓鱼了，殊不知抛投距离不理想，钓组落不到鱼群的位置，鱼获自然不理想。 此外，对目 -
谷雨后野钓鲫鱼总是“空军”？只需留意3小点，大板鲫连竿上
春季一直是钓鱼爱好者作钓的“黄金季节”，特别是早春和仲春时段，钓鲫鱼都是相对比较容易的。 然而进入了晚春阶段，特别是谷雨过后，雨水量增多，各地区整体气温都有明显提高 -
这4种啤酒，在中国混的人尽皆知，其实都是外国货，你喝过吗
啤酒，被称为“液体面包”，尤其是夏天的时候，和好友鲁鲁串，再美美地喝几瓶清凉的啤酒，别提有多爽了。市面上的啤酒种类很多，我们常见的常喝的都是“工业”啤酒！所谓的“ -
野外垂钓鲢鳙，做好“四件事”，既节省饵料，又能提升中鱼率
随着气温的不断升高，户外野钓的高峰期已经来临，不满足于垂钓小鲫鱼的钓友，都开始将目标锁定到一些体型较大的鱼类，诸如草鱼、鲤鱼、鲢鳙等，尤其是鲢鳙，更是获得了不少垂 -
实在太美！跑友：我在花海里跑完了杭州马拉松
“我的杭马线上跑是在杜鹃花海里完成的。”宁波跑友文林波发来了一组照片。 跑友文林波报名了杭州马拉松线上赛的全程组， 刚过去的这个周日他和几个跑友约着一起去打卡宁波奉 -
超市3大“憋屈酒”建议看到多买几箱，都是“100％”纯粮食好酒
导语：超市3大“憋屈酒”建议看到多买几箱，都是“100%”纯粮食好酒 白酒领域可谓是百花齐放百家争鸣，贵州与四川自古就是盛产美酒的圣地，而这些年川酒与贵酒一哥位置的竞争从 -
顶流“健身博主”刘畊宏
燃次元（ID:chaintruth）原创 燃财经出品 作者 | 张 琳 编辑 | 曹 杨 或许刘畊宏自己都没想到，竟有一天成为了健身界的顶流。 疫请居家期间，为了呼吁大家不忘健身，刘畊宏开起了直播 -
黄辣丁的“进食期”到来！把鱼窝做好了，钓鱼新手也能连杆
进入4月份之后，各地的气温大幅度攀升，这也是不少钓鱼人喜闻乐见的事请。温度升高之后，一些原本还没有开口觅食的鱼类，进食期也慢慢来临，垂钓的好时机也不期而至。 这个季 -
主打健身的keep，为啥没能孵化出一个“刘畊宏”？
一个有趣的传言说，最近每到晚上七点半，高校宿舍楼和居民区不够结实的板楼就会开始整齐地晃动。即便如此，也依旧没有人会举报邻居扰民，因为他们自己在被扰的同时，也同时在 -
练武中最重要的东西是什么？
练武难免会和同道们探讨一些问题，特别是争论在武术中，到底什么东西才是最重要的呢? 最容易被接受的恐怕是招数了，几乎所有的门派都特别地强调招数的重要，平常练武者都不自 -
蒲公英为啥受欢迎？80岁乃乃教妙招，锅里炒一炒，一年四季有茶喝
导语：蒲公英为啥受欢迎？80岁乃乃教妙招，锅里炒一炒，一年四季有茶喝！ “等闲识得东风面，姹紫嫣红总是春”，每到春天，那就是吃货们的天下，春天的野菜占据了人们大半餐桌 -
换个角度修太极
怎样才能练好太极拳，是每一个习太极拳者关心的话题。对这个问题，许多太极拳修炼者都各持己见，为了提高练拳的效率，笔者认为应该从以下几个方面入手： 一 改变思维、改变观 -
坚持习练瑜伽，收获一个更好的自己
瑜伽已经有五千多年的历史，但很多人都没有意识到，瑜伽主要是专注于呼吸和冥想，以摆TUO世俗，达到身心合一。 近几个世纪以来在瑜伽中发展起来的姿势（即“体式”，是瑜伽的八 -
架构，从何谈起？
谈到葡萄酒的架构，需要从酒经度、单宁、酒体这几个专业品酒词说起。 酒经度对于一款葡萄酒的架构来说至关重要，酒经度的高低往往取决于这款酒的酿酒葡萄品种以及葡萄果实的成 -
夜钓选漂和调漂技巧，想要大鱼连竿，选对浮漂是基础，调漂是关键
晚春阶段，已经到了夜钓的黄金季节。晚春阶段，是各种大鱼觅食量较大的季节，因为各种大鱼的繁殖期基本都在春末和夏初阶段。这个阶段适合夜钓，原因有3条，一是晚上光线昏暗， -
瑜伽手倒立，应该这样一步步解锁（收藏级）！
作为一项对身体要求很高的体式，手倒立当然不适合初学者，因为它需要手腕和手臂有足够的力量、强壮且同时开放的肩带、稳定的核心和极好的平衡感。 可以通过下犬式、眼镜蛇式、 -
长时间坚持健身可以改变容貌吗？变化能有多大？
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知识！ 伪健身，正在毁掉多少年轻人？ 有人说，二十岁前的自己是父母给的，二十岁后的自己是自己创造的。坚持健身，可以改变我们的身材和 -
湖南国强文化：把茶文化送进苗家
新湖南客户端4月20日讯（ 通讯员 阳光 ） 4月17日上午，在湘西土家族苗族自治州花垣县双龙镇十八洞村经准坪茶室内，一场唯美的茶艺教学课正在进行。应湖南国强文化发展公司邀请， -
黑坑鲤鱼正钓，节奏掌控的5个要诀，掌握之后，坑冠信手拈来
闻道有先后，术业有专攻。如果一个黑坑鲤鱼钓友，见口就提竿，不会把控节奏，这个钓友一定不是黑坑高手。只有当一个黑坑钓鱼人学会了掌控节奏，才能步入黑坑高手行列，到时再 -
晚春野钓，选择钓位找“3口”，全是鱼窝子
野钓中选择合适的钓位，有事半功倍的效果，甚至说决定成败都不为过。毕竟自然水域都是水广鱼稀的特点，鱼的密度小，分布极为不均匀，有的地方有鱼，有的地方死活没鱼。选择钓 -
船式要练习对，才能减掉腰腹赘肉、改善体态
完全船式是一个锻炼核心力量的重要瑜伽体式，同时它还可以有效锻炼臀部的灵活新。 如果你是一个初学者，那么在练习时可以微微弯曲膝盖，让小腿与地面平行即可； 如果你已经习 -
钓鱼圈的冷知识，有些冷到瑟瑟发抖
钓鱼的圈子说大不大，说小不小，如果是你拿着鱼竿闯天下，一样可以阅尽世间沧桑。钓鱼圈一样有冷知识，并且一些冷知识，可以冷到你发抖。 先来一个冷知识热热身：钓鱼人一定要 -
南洋金珠：茶金与月亮彩虹，如何选？
南洋金珠：茶金与月亮彩虹，哪个更高级？ 为了避免大家上当受骗，今天就来简单的科普下“茶金”与“月亮彩虹”。 真珠科学研究所将南洋金珠分为两个级别，S证的“茶金”和K证的 -
刘畊宏直播健身为什么突然就火爆了？
以前也刷到过刘教练的视频，不过那时候的我不太识货，于是就一秒飞过。最近因为看到各种热搜，于是认真点开一看，哇喔，我错了：真的很上头。 刘教练能火，真的是天时地利人和 -
特别策划｜仍是一门好生意吗？2022低度酒市场趋势预判
越来越多的年轻人喜欢在工作之后，睡觉之前喝上一杯酒，享受片刻的微醺。 而好喝不上头的低度酒成为了最受他们欢迎的选项。据CBNData《2020年轻人群酒水消费洞察报告》显示，果酒 -
钱塘江鳗鱼“大暴走”，有人3小时钓起七八条，大的1米多长
钱塘江是浙江省内最大的河流，从北源新安江算起，全长约588.73 公里；若以南源衢江的上游马金溪起算，全长约522.22 公里。 从源头开始，水流经过安徽南部及浙江省，流域面积约550