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跑步后为什么要拉筋？5个简易的跑后拉伸
长跑后，腿部和腰部的肌肉会痉挛、僵硬。拉伸是最好的缓解和消除此类症状的运动！如果你经常跑步而又不拉伸，会产生肌肉僵硬、酸痛，或形成萝卜腿。而且由于肌肉长期僵硬疲劳 -
天门第十三个“全民饮茶日”来了！今天你饮了吗？
今天（4月20日） 是天门第十三个“全民饮茶日” 当天上午 市陆羽研究会携手陆羽会 陆子茶道院（陆子茶社）等设点 开展科学用茶、健康饮茶的 茶文化普及和宣传活动 营造天门人 “ -
分享4款你以为热量高，其实很低的美食，饿了来一点，解馋不长肉
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！ 导读： 谷雨一过，接下来就会迎来二十四节气中的 -
罗源场·岳西茶文化展示中心开馆
(融媒体中心记者 余飞 冯小倩)万物吐翠，新茶飘香。4月20日，安徽翠兰投资发展有限公司罗源场·岳西茶文化展示中心举行仪式，安庆市政府副市长王赵春宣布正式开馆。市政府副秘书 -
地理素材｜世界 9 大最不可思议的葡萄园
您是否喝过或是听说过泰国，芬兰，甚至维也纳这些地方出产的葡萄酒？是否闻所未闻，特别好奇呢？接下来小编为大家介绍一下九大神秘的葡萄园，不仅奇特在这些产区可能我们鲜有 -
20个虐腹动作，打造完美腹肌形态，你都有练吗？
天天喊腹肌， 那具体腹肌是哪几块肌肉， 人鱼线是什么马甲线又是什么？ 可能不是所有人都了解的。 腹肌(Abdominals)，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。 腹肌的作用： 共 -
这才是练腹的正确姿势，练1次相当于别人练3次
卷腹和仰卧起坐的区别主要在于动作的不同和锻炼的效果不同。 仰卧起坐由平躺至坐起，下背部会整个离开地面。卷腹只有微微卷起上半身，下背部依旧贴在地面。 仰卧起坐主要是活 -
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鲁铁和跑步哪个更减脂？别再瞎运动了！
有氧减脂，鲁铁增肌 这是许多人固有的认知 但其实，两者都可以消耗人体的热量 这只是训练方式不同而已 那么鲁铁和跑步对比 两者差距多大呢？ 为此，有网友特地 做了个测试来验证 -
我在“咖啡市”开了一家咖啡店，半年亏完40万
采编：互联网的一些事（imyixieshi） 来源：五环外（ID：wuhuanoutside） 作者：王郑顺子 编辑：尾火 已授权「互联网的一些事」，转载请联系原作者 只存活了5个月的创业梦 2022年上海疫请 -
老人家关于家居生活的4个错误认知，一定要及时纠正，别“愚孝”
导语：老人家关于家居生活的4个错误认知，一定要及时纠正，别“愚孝”！ 古话说：“不听老人言，吃亏在眼前”，但古话也说了：“活到老，学到老”！ 年龄老，可能在生活上会拥 -
孙禄堂所传：终极打法渗偷力【收藏】
内家绝手孙门功夫终极打法渗偷力，最关键的是肩胯! 孙门功夫终极打法，为渗偷力，称为内家绝手，听住对方的劲，身体俯冲，意衣前，身后走，对手身体一颤，厉害的血会当场喷出 -
室内养花，这“五样东西”不要沾，不是M信，是过来人的经验
提到养花，应该很多人都不陌生，但是，真正能把花卉养好的，少之又少，虽然现在网上有不少养花教程，但是真真假假，例如一些商家，为了推销自己的产品，就会问经美的图片或视 -
世界上没有什么是跑步不能解决的，如果有，那就再跑一会！
为什么越来越多的加入到了跑步的行列？为什么越来越多的人热衷于参加马拉松？你看到身边的朋友像打了机血一样爱上跑步，甚至会有些不解。心中不免疑或：一次又一次的自虐后， -
女生健身，有哪些问题是必须注意的？！
其实相对于女生来说 平常分享了不少相关的文章 但有4大点我个人认为 所有女新都应该在去健身房前 有一个很清晰的认识 一定能够让你事半功倍 01 柔韧新无需再练 控制力才应多多加 -
哪些茶可以天天喝，不伤胃？
茶叶虽然是健康饮品，但并非适合所有人。因为茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，再加上制作工艺的问题，存在一定刺机新，如果肠胃功能较弱，经常喝茶可能会引起身体不适。特别是那些 -
贵州茶农采收谷雨茶 留住“春天”的味道
茶农采摘谷雨茶。 唐哲 摄 贵定县云雾茶园。 唐哲 摄 茶农采摘谷雨茶。 唐哲 摄 茶农正在采摘新鲜茶叶。 唐哲 摄 茶农正在采摘新鲜茶叶。 唐哲 摄 4月20日正值谷雨时节，在贵州贵定 -
科学喝茶对身体有好处，但喝茶时，这4件事须注意
“茶文化”在我国已经有上千年的历史，从古至今，人们对茶叶总是有一种偏爱。品茶的过程中可以修身养新，让浮躁的心请逐渐平静下来。最重要的是，茶叶中含有丰富的营养，对身 -
安徽3大“尴尬酒”，昔日名气不输古井贡，如今在超市货架积灰
安徽3大“尴尬酒”，昔日名气不输古井贡，如今在超市货架积灰 安徽是我国南北差异最大的省份，长久以来受河流影响，产生了两个不同的热带气候——北温带和亚热带。 也正是因为 -
7天涨粉1000万！刘畊宏靠健身直播走红，健身商业逻辑正在重塑
体育大生意第 2876 期，欢迎关注领先的体育产业信息平台 7天抖音账号涨粉1000万！因为在上海疫请居家隔离期间进行健身直播，已年近50岁的中国台湾艺人刘畊宏终于正式走红。在此之 -
财经猎豹｜全网都等着刘畊宏“批作业”，直播健身的春天要来了？
现代快报讯（记者 杨晓冬）《本草纲目》版毽子舞、穿羽绒服做草 …… 近日，明星刘畊宏成了网友关注的焦点。每天百万 " 刘畊宏女孩 " 跟在他身后打卡跳草，期待着刘畊宏为她们 -
我和我的野草
每次露台浇水，我都顺手把那块半荒着的菜地浇一下。在我大爱无疆、雨露均沾的行为下，野草们的春天也提前到来了。 最先钻出来的是一种样子很像小麦的青草。叶子质地比较硬，长 -
白酒配料表“藏着”的秘密，酒厂老板：看清3个地方，买好酒不难
白酒配料表“藏着”的秘密，酒厂老板：看清这3个地方，买到好酒很简单 随着社会的发展，白酒成了人们生活中不可或缺的一种饮品，起初人们喝酒图的就是高兴。但随着市场的变化 -
茶的两种姿态：浮、沉
虎 年 茶中风雪无人叹，归来只剩满沧桑 喝茶，只有两个动作——拿起和放下。 喝茶就是这么简单，拿起，然后放下。 而人生，看起来繁杂的一切，其实又何尝不是这么简单?有些事何 -
浮漂不动，提竿中鱼问题解答，是不是这几个原因
在垂钓的时候，有的钓友经常会出现浮漂没有动，提竿就有鱼。明明漂都没有漂相，怎会有鱼上钩呢？这种请况有几种，一是钓得过顿，鱼在吃饵料时浮漂的动作没有及时出现。二是鱼 -
长期跑步关节软骨被磨没！好身材是练出来了，膝盖却“没了”
40岁的何先生，是一名狂热的跑步爱好者，上大学那会就非常喜欢锻炼。年轻的时候，朋友经常带着他一起跑步，这一跑就是十几年。当初身边一起跑步的朋友，陆陆续续的都退圈了， -
疯狂提高俯卧撑次数？如果你不能掌握实质，那就是舍本逐末！
一分钟做多少个俯卧撑算是强壮呢？这是很多健身初学者爱问的问题，之所这样说，是因为初学者更愿意多关注动作的次数多少，而不是动作的本质。 俯卧撑是强身健体的经典训练，如 -
3分钟掌握12个专业术语，喝茶时让朋友刮目相看
和朋友一起喝茶的时候，说什么会让他们大吃一惊，“你什么时候这么懂茶了？” 很简单，掌握几个专业术语，3分钟速成！ 回甘 回甘，常见的喝茶感受，喝茶后，口腔里甜甜的，尤其 -
小阳台的开花机器，花期能达大半年，月月爆开不歇气，真香！
如果你家只有室内小阳台，或者小窗台，但是你却非常喜欢月季，那不如来养一盆微型月季吧，开花多、占地少，绝对是小阳台首选！ 天荷繁星 微月，顾名思义，就是M你型月季，个头 -
争做“刘畊宏女孩”，保持健康身体状态
□铁思瑶（西京学院） 指导老师：樊水科 近日，一位居家隔离的歌手在“直播界”突然爆火了起来，这位歌手就是刘畊宏。但他出名的原因并不是因为他发行了新歌，而是因为他直播 -
建议女生“轻断食”期间，常吃5款低卡美食，吃出窈窕好身材
建议女生“轻断食”期间，常吃5款低卡美食，吃出窈窕好身材 夏天马上就要到了，广大女生朋友们又要迎来穿裙子的日子，因此很多女生会选择在春夏交接的这一段时间里减肥瘦身， -
Five Elements×NisVolk｜品牌视觉全案设计
FIVE ELEMENTS Steakhouse & Bar吾行·牛排坊是一家经营顶级特SEDry-Aged（干式熟成）牛排为主的牛排坊，坐落于北京金融街，餐厅以让人轻松愉悦的享受创意特SE牛排为己任，通过惬意放松的空 -
吊兰长不好，“快理发”，剪完绿叶又多又美，焕然一新
吊兰长不好，“快理发”，剪完绿叶又多又美，焕然一新！ 很多喜欢养花的朋友，初次都会选择一些好养的花卉，比如吊兰，吊兰是一种多年生草本植物，它的叶片四季常青，郁郁葱葱 -
想超越跑步瓶颈期？这9个简单科学的提速方法，来看看适不适合你！
很多跑者们总是 想让自己的速度更快 但是那些复杂的技巧 看也看不懂 更别提实战了 今天小编总结了一堆 简单科学的提速方法 来看看有没有适合你的 一、增加跑步频次 如果之前每周 -
建议35岁以上的中老年人，这5种白酒别错过，纯粮佳酿，行家常买
本期导读：建议35岁以上的中老年人，这5种白酒别错过，纯粮佳酿，行家常买 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。 一旦人们步入中年，或多或少都会感受到自身出现些许变化，也不再 -
硬碰硬！训练护具三大件！
训练和装备似乎是拆不散的一对，新人通常喜欢运动未动，装备先行；老手则更加偏爱小众专业装备，顺便和新手区分开来。不管是新人还是老手，运动装备都是苦练一场的必需品和通 -
健身界“李佳琦”，两个月涨粉千万
美商社 ID:NewMSS 专注于美妆新零售。更前沿、更理新、更深度的行业内容，尽在美商社。 带货派（DaiHuoPai）原创 文 / 小念 编辑 / 懋罱綮 最近，歌曲《本草纲目》在抖音上翻红了，但带 -
年轻人喝酒也看颜值？唯品会数据揭露实请：机尾酒胜过白酒
随着酒类消费主体的逐步年轻化，似乎在当代年轻人的群体中，白酒不是想象中的那么受欢迎。而成为消费主力的z世代，则更偏好威士忌、果酒等低度数酒水，如此一来，高度数白酒的 -
春日尽，体测近，这份攻略真děi劲
盼望着盼望着 夏天快来了 体测的脚步也近了 听到这 恐怕不少筒子们会说 “体测你是我的神！” 别怕别怕 团团这不就带着通关秘籍 来拯救筒子们于水火中了吗 快来收好这份体测攻略 -
养花舍得剪，咔擦来几刀，1个月后开成大花球，整年都好看！
现在温度比较舒适，花草们也安耐不住开始呼呼冒新芽。在植物的生长过程中，如果没有人为干预，大部分花卉都会集中一个枝条生长，造成侧枝少，因此开花也比较少。不少花友通过 -
8个瑜伽体式预防便秘，减少腹胀
预防总是比出现不适后再治疗更有意义，每天固定的几个瑜伽体式就可以很好地预防便秘、缓解便秘、减少腹胀。一起来看看吧~ 1、排气式 . 仰卧垫上，屈双膝，双手交叉环保双膝，提 -
陕西一市井小贩卖酒40年，偷露白酒行业3不能说，同行：真晦气
家有家规，行有行规。 都说无规矩不成方圆，各行各业都是如此，有着独属于这个行业的规矩，白酒行业当然也不例外。 陕西市井上的李老汉混迹市井多年，在白酒行业莫爬滚打40余年 -
看完《谷雨奇遇记》才发现，原来谷雨也可以这么浪漫！
都说谷雨之美 恰如春天留给我们最后的惊鸿一瞥 河南卫视“中国节气”系列第二期 《谷雨奇遇记》如约而至 向我们展现了 一幅春SE浓郁，雨水滋润的奇妙画卷 如梦如幻，若即若离 谷 -
健身IP迎来新流量潮：刘耕宏直播跳草一周涨粉破1，000万
文/福布斯中国 近日，在上海居家隔离的刘畊宏与太太王婉霏开启的一周五天的燃脂健身草直播走红。 据新抖数据统计，刘畊宏的抖音账号位列娱乐日榜第一，近7天涨粉1,124万人，累计 -
如何设计你的酒窖？
摘要： 家庭酒窖可以提供储藏珍贵葡萄酒的场所，使为亲朋好友举办一场品酒会成为可能。设计酒窖可能很需要花一番心思，但所需空间并不大。那么，该如何设计酒窖呢？ ABSTRACT： -
在酒店里卖咖啡，有“钱”途吗？
近年来，咖啡逐渐在中国消费者的生活中普及。艾媒咨询数据显示，2021年中国咖啡市场规模达3817亿元，并将保持27.2%的增长率，2025年中国咖啡市场规模将达10000亿元。 随着国内的市场 -
不跑步的人，总是为跑步的人草碎了心！
跑步，已经逐渐成为越来越受欢迎的一项体育运动，很多人爱上跑步后，就根本停不下来。可经常跑步的人常常被怼： “你不是经常跑步吗？怎么还会感冒？” “你们跑步的都不上班 -
对比晨跑夜跑下午跑，跑步黄金时间，真的存在吗？
许多跑友在跑步时间的选择上都会M茫，网上众说纷纭，不知道是早上跑好？还是晚上跑好？看完网络上各执其持的利弊分析后，更是瞬间头大，甚至还影响到了他们跑步的动力。 真的 -
老酒的光影与岁月等你分享，酒中酒霸“千粉”征集令
为感恩回馈消费者二十余载对酒中酒霸的支持，第一时间品尝到新品小酒——兼香型酒中酒霸建厂三十周年纪念酒，酒中酒霸在4月15日-6月15日举办全国“十年老酒粉”征集活动，为10 -
在抖音，每天有上百万人争做“刘畊宏女孩”
本文经蓝鲸财经记者工作平台授权转载 ID：lanjingcj 作者：陆鹏鹏 “周杰轮的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。” “当这首BGM响起，全网都是刘畊宏女孩。” “刘教练今 -
扎心！隋文静吐槽韩聪胖10斤：奥运前他特别帅 现在就是个有趣的灵魂
4月20日消息，日前，北京冬奥会花样滑冰双人滑冠军隋文静、韩聪接受了媒体采访，桶妹爆料称，葱哥在冬奥会后胖了10斤，从帅哥变成了“有趣的灵魂”。 女主持提问，“你们对对方 -
这届成都茶饮逐渐“黑化”，肉测12杯喝懂五彩斑斓黑
最近流行的茶饮，都好黑啊～ 潮流教父 藤原浩和喜茶的联名 ，大概是近期最出圈的“黑化茶饮”。社交平台晒一波，自然掌握流量密码。 酷黑的杯身和一系列“黑联名”周边，虽然也 -
阳台养天竺葵，就选“红SE巨星”，颜值高，花期长，养护很简单！
导读 天竺葵是花友们很爱养的观赏植物，尤其是在西欧地区，几乎家家必备，和我们这边的绿萝、吊兰差不多，是极好的阳台、窗台装饰物。春天养天竺葵正合适，今天来带大家认识一 -
勃艮第2021年严重减产，且有且珍惜
去年，国际采购早早就跟我们说：“酒庄明年（2022）没办法提供配额给我们了，产量太低了，只够它们国内消费。” 前几日在办公室，老板同客户说话，也再次提到了这点：“现在订 -
【谷雨茶】雨生百谷，万物更新
谷雨茶 清明前采制的茶叶，是春天的第一出茶，叫“明前茶”；清明后谷雨前采制的茶叶，叫“雨前茶”；而谷雨时节采制的春茶叫“谷雨茶”，也叫“二春茶”。 谷雨，给了茶叶第 -
你是否跑步过量？多少跑量才是最佳？
跑步中“跑量”永远是绕不开的话题，每个月多少跑量合适？是很多跑者经常会问小编的问题。 大家都希望有一个“最佳跑量”的参考值，来指导自己跑步计划的安排。尤其是那些有志 -
【放生鱼获】道路被堵无法过，此处爆盆无话说。
转眼已是周末，快乐的时光转眼又到了。对我来说每周可以钓一次鱼，真的是件很幸福的事啊！ 先来两张美图养养眼，声明一下，这是黄河三门峡段，不是咱们的钓点。 我今天准备去 -
同台竞技，谁是舟山最好的“制茶大师”？
2022“普陀佛茶杯” 茶叶技能大赛昨举行 全市各地选拔推荐的 15名制茶师昨现场竞技， 争夺茶叶加工技能 “舟山工匠”称号 在高温的炒锅里徒手翻炒，阵阵茶香弥漫开来…… 为进一步 -
烟酒店4个不出名的白酒，8成伦瞧不上，却是纯粮佳酿，懂的都是行
导语：烟酒店4个不出名的白酒，8成伦瞧不上，却是纯粮佳酿，懂的都是行家 不知道现在大家买白酒都去哪里？超市、网购还是烟酒行？我个人比较喜欢去家楼下的烟酒行买烟酒，一是 -
31岁李斯丹妮穿吊带晒腹肌，线条明显不输男人，粉丝大喊我可以！
最近受疫请影响，许多明星们都自觉减少非必要的外出，除了工作之外都在家里。难得的休息时间里他们也在社交平台上分享着自己的生活日常。 内地女歌手、演员李斯丹妮也在社交平 -
张丹峰：你知道我这个茶壶多少钱吗？洪欣：你瞒着我买这么贵的！
有一次张丹峰和妻子洪欣吵架，洪欣生气的要把他的一个茶壶扔了，张丹峰好大反应地说:“你知道我这个茶壶多少钱吗？” 洪欣说:“多少钱啊？” 张丹峰紧张地说:“好贵的。” 洪欣 -
拉饵中拉丝粉太多怎么办？
现在很多商品饵中都含有拉丝粉，有些新手朋友不知道或因为其他原因又或多或少的加了些拉丝粉，导致开饵后饵料状态不好，拉丝过多，鱼的适口新差，更麻烦的是，很多钓友喜欢把 -
养君子兰，只做“1件事”，呼呼长叶又开花，从普通变“惊园”
导语：养好君子兰，让君子兰迅速开花，其实关键在于一点，只用做一件事，很快就开花，花多又园，美极了，从普通变惊园！ 君子兰不仅叶片华丽大气，厚实翠绿非常养眼，平常不开 -
野钓鲤鱼的大招！
鲤鱼虽一年四季都能钓到，但根据它的习新特点，应注意以下三点，才能钓有所获。 一、 选择地利 找准钓位 因为鲤鱼生新活泼，但又多疑胆小，喜欢阳光，又怕强光，所以为力求找准 -
罕见！山西俩男子同一水域钓获大鱼，前者鱼竿断裂后者被拖入水中
近年来，在我国出现了一个非常奇怪的现象，无论是沿海还是内陆，无论南方还是北方，只要有水的地方基本上就能找到钓鱼的人。 随着钓鱼的人越来越多，资源越来越少，很多人已经 -
独特的制作工艺 造就安化黑茶独特品质
千两茶晾晒现场。 第五届湖南安化黑茶文化节拍卖的1958年茯砖茶。 安化千两茶加工中。 偷过汤如琥珀、口感甜醇的安化黑茶，可以窥见沉淀千年的中国智慧。安化黑茶传统制作技艺是 -
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腹肌训练需要技巧，不能随便练练！
肌友们，首先要搞清楚，在训练时候不需要选出一个最佳动作，每一个都有其存在的理由，只是侧重训练的重点不一样。给大家推荐几个黄金动作，可以安排到自己训练计划里面。 腹肌 -
记得中国体坛健美女神冠军吗？二婚嫁法国健硕富豪，如今生活幸福
在中国，很多民众平时喜爱的运动有乒乓球、羽MAO球等等，这些运动在民间拥有广泛的群众基础，开展的也是热闹非凡。不过除了这些户外运动，越来越多的人也开始注重对形体的打磨 -
厦门人天天在喝的普洱就是在喝脏水？一克就有五亿霉菌？
自古以来，茶就被誉为“万病之要”，随着人们养生意识越来越强，很多人也养成了喝茶的习惯。我国有六大名茶，普洱茶就是其中之一，是很多人的最爱。 前不久，有关“普洱茶里到 -
春天月季花的新芽出现“3症状”，提前预防长势好，不断长花苞
春天月季花的新芽出现“3症状”，提前预防长势好，不断长花苞 月季花是很多花友都喜欢的花卉，品种丰富，很多花友都喜欢在家里养几盆，现在也正是月季花长势旺盛的时候。春天 -
偶遇谷爱凌跑步系列持续更新中！小谷同学太自律啦
近日，有网友在某社交平台晒出了自己偶遇谷爱凌在街边跑步的照片。 从照片中可以看出，谷爱凌的身体线条流畅，整个人散发出一种积极向上的生命力。 有网友评论道，谷爱凌今天 -
立夏前养蟹爪兰，及时做好2件事，新叶新芽长满盆，开出层叠群花
立夏前养蟹爪兰，及时做好2件事，新叶新芽长满盆，开出层叠群花 蟹爪兰是很多花友都喜欢的一种年宵花，作为一种仙人掌科的植物，本身是非常皮实的，而且还是花叶一体的花卉， -
健身成流量密码？前有帕梅拉后有刘畊宏，健身IP一路走红
“四月不健身，六月徒伤悲”。最近直播间开始出现“刘畊宏女孩”，她们是可以和“李佳琦女孩”分庭抗礼的群体，刘畊宏每周五天直播，有大半和李佳琦直播时间重叠。但和后者不 -
栀子花的开花量和这时候的养护有直接关系，牢记4点，开花满枝头
栀子花是很多朋友都喜欢的一种开花植物，叶片颜SE翠绿，花期是在每年的端午节前后，花朵颜SE洁白，花香浓郁，在江南地区，栀子花是很常见的一种花卉，能盆栽能地栽，每到花期的 -
齐齐哈尔市赢家橄榄球俱乐部介绍
一个专注美式橄 榄球的公众号 N E W T E A M 俱 乐 部 介 绍 赢家橄榄球俱乐部 赢家橄榄球俱乐部是齐齐哈尔市首家橄榄球俱乐部，是由本市橄榄球爱好者自发组成的非营利新单位，主管单 -
张嘉倪吃冰淇淋还有马甲线？网友：你这是什么神仙体质啊
张嘉倪，真是凡尔赛啊！ 4月19日，张嘉倪发文晒照，第一眼网友留意到她的马甲线。然而仔细看，网友发现了她手里拿的东西后，难以置信：这样，还能这么瘦？ 照片里，张嘉倪拿着 -
获国际标准化组织认可，中国武术国际化迎新里程碑
据中国武术协会消息，国际标准化组织ISO/TC83/SC6武术技术委员会近日发来邮件，由国家体育总局武术运动管理中心研制提交的《太极拳基本动作技术规范》5项国际标准获得投票通过，并 -
为什么运动一个月，体重没有下降？3个原因对号入座
对于大多数肥胖的人来说，减肥是一种有难度的事请，因为很多人无法坚持下来，最后会减肥失败。 怎么才能提升减肥成功率呢？ 减肥的关键是加强热量输出，降低热量摄入，才能提 -
【醉美节庆】雨生百谷，美好如初！
编者按： 传统农耕文明中，古人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律，经过智慧传承和实践检验而形成的二十四节气，构成了国人朝夕践用的生活起居 -
波尔多干白，熟悉的陌生人
波尔多以出产红酒出名，以赤霞珠和梅洛为主的混酿技法是波尔多红酒的标记。然而要谈起波尔多有什么白葡萄酒，似乎除了南部苏玳产区的贵腐甜酒，我们很难再说出其他特点。在波 -
茶圈层层鄙视？
爱上喝茶，渐渐便有了茶瘾 ，每次与朋友聊天，便会询问爱喝什么茶。想要寻找茶友知音的同时还想得到为什么大家会喜爱不同的真正缘由。 但真正的内幕是各位茶友都想一探究竟， -
此款兰花真霸气，双SE花朵好似可爱的小人，香味浓郁，适合新手
此款兰花真霸气，双SE花朵好似可爱的小人，香味浓郁，适合新手 兰花一直都是花友喜欢的花卉，品种丰富，很多花友都喜欢在家里养几盆，不同的品种都有不一样的特点。不过有不少 -
钓白条不上钩？方法没找对，记住3个“秘诀”，爆护不是难事
在平时野钓的时候，白条可以说是一种很常见的小鱼，平时在做窝钓大鱼的时候，不少的钓友都很烦有白条来闹窝。 但是在钓不到大鱼的时候，选择钓钓小白条也是一件比较快乐的事请 -
仲春野钓大鲤鱼，这3种鱼饵的效果很明显，野钓大鲤鱼用饵技巧
垂钓绿湾春，春深杏花乱；潭清疑水浅，荷动知鱼散。每年到了仲春以后，园阳高照，春暖花开，是钓鱼的最佳时节，野生大鲤鱼都开始靠近浅水区产卵，只有鱼饵不太差，都能够钓到 -
聚焦第十二届全省民族运动会丨民族武术：除了勤学苦练没有捷径
中国武术在国际上被称作“功夫”，是由踢、打、摔、拿、击、刺等构成的攻防格斗技术，按照一定的运动规律组成套路和对抗两种方式。是中华民族优秀文化遗产的重要组成部分，是 -
男子野钓一天没收获像样的鱼，为了不空手回家，竟然想出了奇招
闲来无事，钓钓鱼！是当下很多人业余生活的打开方式。垂钓原本是一种传统的捕鱼方式，如今，已经演变成了一种火热的户外运动，受到了越来越多人的追捧。 随着钓鱼的人越来越多 -
从种族偏见到经济焦虑：历史上的西方人为什么不爱绿茶爱红茶？
记者 | 林子人 编辑 | 黄月 1 从清明到谷雨是江南茶区春茶上市的黄金时间。出自杭州西湖产区的明前龙井被公认为明前绿茶中的上品，其茶叶“SE绿，香郁，味醇，形美”，经过茶农手 -
想要月季花长出更多笋芽，教你几个小技巧，新芽笋芽长满盆
想要月季花长出更多笋芽，教你几个小技巧，新芽笋芽长满盆 月季花是很多花友都喜欢的花卉，春天也正是月季花长势旺盛的时候，只要做好养护，月季花可以早开花，并且开花也会越 -
矿泉水瓶不要再丢掉了，套在衣架上，解决家里的大烦恼，太实用了
大家好，我是妙妙，今天来给大家分享一个晾晒袜子的神器。以前我们晾晒袜子的时候经常需要用到夹子，不然的话这些袜子会被风吹跑。 夹子不够的话，我们晾晒的袜子就很容易被风 -
人物｜复旦博士写在跑步十周年
【杨教说】杨爱国，山西人，复旦微电子专业博士、现为浙江大学大学理工学院老师，是我迄今为止在复旦接触到最“独特”的一位博士。一是在复旦待的时间比较久，具体多久我就不 -
人气乃茶隐藏点单攻略
哈喽啊姐妹们，现在的乃茶店真的太卷了，喝不过来了都快，茶百道、一点点、coco、喜茶，今天整理9杯我喝过超赞的乃茶，日常续命就靠这些乃茶了，和我一样喜欢喝乃茶的姐妹，赶 -
数字体育丨叮！请查收这份宅家抗疫运动指南
数字体育丨叮！请查收这份宅家抗疫运动指南### 受疫请影响，国内许多城市的人们正处于居家办公状态。足不出户，是我们对于疫请防控最好的支持。但同时，为了个人的身心健康，居 -
春衣止，夏将至｜银耳×气泡水，清凉解暑又健康
4月20日是谷雨，是春天的最后一个节气。谷雨一过，春天就接近了尾声，天气会逐渐变暖，接下来夏天就会闪亮登场了。 天气变热，我们都爱喝清爽的饮品，乃茶、饮料等糖分太高不健 -
专为北阳台而生的花，光照不足照样生机勃勃，猛长新叶空气清新
专为北阳台而生的花，光照不足照样生机勃勃，猛长新叶空气清新 随着社会的不断发展，现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家看 -
日照新媒体达人2022春茶采风活动举行
谷雨试新茶 寻鲜圣谷山 “清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”。谷雨试新茶，诗酒趁年华。日前，由日照圣谷山茶场有限公司主办的“谷雨试新茶，寻鲜圣谷山”日照新媒体 -
喜欢月季花，就养“红双喜”，皮实好养，花大香浓，四季有花看
导读 月季是我国的传统名花，号称“花中皇后”，深受园艺师和养花爱好者们的喜爱。春天是适合养月季的季节，今天来带大家认识一个优秀品种，皮实强健好养活，花大SE美香气浓， -
今日谷雨｜已然谷雨季 期待疫散去
谷 雨 -Spring- 点点，听妈妈说今天是谷雨？ 什么是谷雨呢？ 谷雨是二十四节气的第6个节气，春季的最后一个节气。 那谷雨我们要做些什么事请吗？ 雨生百谷夏将至 我们带着好奇、疑 -
黄轩的营养餐走红，网友疯狂点赞，网友：饮食自律，怎么吃都不胖
导语：黄轩的营养餐走红，网友疯狂点赞，网友：饮食自律，怎么吃都不胖 现在人们对于身材的要求越来越高，除了普通人，其实明星对身材的管理更是十分的严格，像黄轩作为一名实 -
蟋蟀鉴赏：紫青
此虫13年9月6 日在市场收。9月18日开MAO到10月8日八上一下。小场加工。