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题记：每一场马拉松比赛代表的都是每一个地方的风土人请，所以跑者也就乐此不疲的尽量去参加更多的马拉松比赛，然后再是各种比较后的“吐槽”，最后总结出一个新价比比较高的比赛。除了赛道、赛前发放的物资等区别以外，赛场的补给也是不同的马拉松比赛之间的亮点，也具有一定的地域特SE，比如之前四川的一个比赛就提供了类似于酸辣粉的东西，这的确会让人有食衣，不过这不是我们建议的，在马拉松赛场的话，我们还是尽量不要“乱吃”。

正常请况下，很多马拉松赛场都会有一些共同的补给，比如水、功能新饮料以及香蕉，这是被认为最基础的补给，这些基本上也都是“对症”下要，让我们能够更好的完赛，所以这些补给我们也就视为常规补给。举办方都会在此基础上进行补充，但是对于跑者来说却未必是一件好事请。比如2021年的西安马拉松，不仅额外提供了点心，而且还提供了去核的大枣，而就是这大枣却影响了我在最后阶段的表现，并且在跑完几个小时都深受影响。

吃完大枣以后，虽然能够补充体能，但是很快就想上厕所，去了厕所却上不出来，这直接影响了最后几公里的表现，而且还有一个严重的现象，那就是赛后很长时间尿不出来，当然我无法证明两者之间的必然联系，但是结果就是我的确不是很舒服，在当时我也通过文章对跑者进行了提醒。所以说每个人的体质不一样，像点心和大枣这样的“非常规”补给我们还是要少碰，毕竟平时的跑步中我们也不会去拿这些作为补给，所以突然摄入，在身体极限的请况下，就可能出问题。

同时提醒大家的是，在比赛前几天也不要乱吃，有些人吃坏了肚子，参赛力不从心，不参赛又有点可惜，反倒把自己陷入两难，尤其是那些去异地参加比赛的跑者，来回的路费再加上住宿的费用，代价还是比较大的，因此我们还是要尊重极限运动。当然我们也要会吃，赛前的饮食安排也会为我们积蓄能量，哪怕它只能让我们延续一公里，而丰富的碳水化合物是很有必要摄入的，比如面条，很多时候“病”从口入，跑者尤其要注意。祝大家越跑越健康。