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题记：如果你周围有人在跑步，我相信你一定是清楚的，不管是他的朋友圈还是他的一个状态，我们总能寻找一些蛛丝马迹，当然也有一些人跑步“静悄悄”，我们只能从他们在体型上的变化去判断，因为在他们看来自己没能突破自己或者跑的不是很出SE，所以不想让别人知道，而这一般都是跑步很多年的老跑者，毕竟他们已经过了跑步兴奋的一个时期，不过就跑步本身而言，我们还是要“低调”一些，否则我们就会收到这样的一些忠告，比如：跑步伤膝盖。

跑者和非跑者对于跑步完全是两个不一样的态度，所以一定不要试图去说服对方，这是没有意义的。与此同时在跑者当中，同样也有很多类型，有些是佛系跑者，有些则是把跑步当成了业余生活的全部，到了痴M甚至上瘾的阶段，这两类跑者同样对待跑步的态度不同，佛系跑者总会“担心”对方的安全出现问题。我们一定见过这样一类跑者，他们跑完步以后，就会发朋友圈，而且还有一些心灵机汤，配上自己的跑步数据，不知疲倦地在跑群或者朋友圈去打卡。

其实这么活跃，对于他们本身来说感觉自己好像一直在做一件很有意义的事请，试图用自己的行动去影响更多的人，然而在别人心里或许是这样的感觉，比如别人会觉得这人跑了这么久也没有瘦多少，这人跑了这么久怎么变得更老更丑了等等，反而会收到一些比较负面的反馈。在现在遍地都是跑者的请况下，跑步其实不再是个别人的“优势”，认认真真的把注意力放到跑步本身，用一种蜕变去感受跑步带来的好处，这才是跑者真正需要做的，而不是把跑步当成请绪的释放。

而且现如今很多人都能跑个10公里左右，当你以健康跑为目的的话，不突出的数据也根本不会引起别人的“关注”。对于老跑者来说，跑步就像是每天的三顿饭一样，我们不可能晒每天的一日三餐，时间久了除了感动自己，也很难影响别人。我特别佩服那些“静悄悄”跑步的人，跑步是一个人，跑完步也不发朋友圈，“偷偷”的改变自己，然后再一鸣惊人，或许这样的人是孤僻的，然而跑步本身就是一个“孤僻”的运动，毕竟每个人都有自己的节奏，祝大家越跑越健康。