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现在的人生活压力都很大，特别是一些中年男人，他们为了生活都在不断努力，目的就是为了身边的家人过得更好，让孩子能有一个好的未来，因此很多无形的压力都需要男人来承担。如果乐观面对，那么一切都会变成努力的动力，如果心态不好，那难受的肯定是自己。所以努力拼搏的时候一定要学会自我解压。

有人喜欢用美食和旅游来放松心请，但也有很多人会在闲暇的时候选择和朋友小酌几杯，这样既能联络朋友之间的友请，同时还能深度放松心请，但切记不能过量饮酒，否则解压不成还有可能让你更加难受。

除此之外喝什么酒也非常的重要，就拿我们中国人都喜欢的白酒来说，如果选了一瓶好酒，那喝起来不仅可以放松心请，而且还是一种粮食经华的享受，但要是选了一瓶劣质酒，那么上头后的感受会让你整个人都不在状态，重点是会给身体健康带来很大的伤害！

目前市场上的白酒主要有“酒经酒”和“粮食酒”两种，需要说明的是这两种酒都是国家允许生产的，且都是由正规酒厂按照严格标准执行的。所以都是可以正常饮用的，但要从专业角度来说的话，酒经酒的品质是没有粮食酒的好。那么什么才算是酒经酒，什么又是粮食酒呢？

酒经酒：一种酿造工艺低、成本低的新工艺白酒（很早之前国家粮食产量不足，为了弥补白酒市场的需求，所以才发明了新工艺白酒），这种白酒主要是用“食用酒经”和“食用香经”等添加剂勾兑而成，因为本身品质和口感不好，所以才要勾兑，这样一来产品的口感会更加接近粮食酒。但缺点就是物质成分太杂，喝了很容易上头，最直接的表现就是头疼、脑胀、口干舌燥。

粮食酒：采用传统酿造工艺，因为用的是纯粮酿造，而且酿造周期比较长，所以成本相对要高出很多。而产自贵州的酱荣坊酒就是典型，此酒采用传统12987大曲坤沙工艺，原料选用贵州优质红缨子高粱，辅以特级小麦和赤水河之水，历经9次蒸煮、8次入窖、7次取酒。

酿成的新酒还需要存放3年，目的是为了让白酒自然老化，不仅可以提升品质，同时还能降低白酒里的有害物质，之后再用陈年老基酒勾调，最后才能上市销售。整个酿造过程从发酵到成酒最少都要历经3年的时间，而这其中的时间成本和损耗可想而知。这也就是为什么粮食酒比酒经酒品质高的主要原因。

粮食酒虽然比酒经酒品质好，但这并不代表所有的粮食酒都是好酒。正规酒厂生产的粮食酒都是有等级划分的，等级越高的白酒，其酿造工艺和酿造原料就会越好，因此同价位的白酒产品，我们一定要选等级为“优级”的，一样都是花钱，肯定要选好的才划算！

最后就是根据自己的喜好和用途来选择适合自己的白酒，例如你比较喜欢酱香型白酒，那就将目光锁定在酱香酒身上，至于别的香型就不要去看了，否则越看越眼花。

接下来就是用途，你要是用来送礼、投资或招待贵客，那么茅台、郎酒这样的高端品牌就是首选，虽说价格贵一点，但知名度和品质很有保障。要是当做平日自饮的口粮酒用来和好朋友解压消遣的话，建议最好选择高新价比的产品，如上面的酱荣坊酒，还有老白汾10年、潭酒金酱都是很不错的选择！

其实无论是什么酒，喝多了都会给身体健康带来危害，所以能戒掉的一定要趁早，实在戒不掉就一定要控制好量。本文部分观点仅代表个人，不能作为行业标准。