孩子不爱吃蔬菜，每周吃2-3次，做到又骗又哄，还要加点强迫(3)-中国健康

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孩子不爱吃蔬菜，每周吃2-3次，做到又骗又哄，还要加点强迫(3)

更新时间:2022-04-13

2、锅中加水，烧开，撒少许盐，放入控水后的生菜焯烫15秒。

3、15秒后出锅，过冷水降温，最后捞出控干水后摆盘备用。

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