土豆和猪肉结合在一起,能量相辅相成,一点都不腻
更新时间:2022-04-12
朋友调侃:“土豆配猪肉?”我就是要做出不一样的味道啪啪打他脸。这道菜主要是有土豆和五花肉炒至而成的,营养丰富,简单快手,搭配一碗米饭,很是下饭。 土豆是我们经常吃的一种食材,小小的土豆,它都可谓是物美价廉,百吃不腻。土豆中所含的营养价值十分丰富,其中含有维生素及多种微量元素,维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,而且含有大量的碳水化合物,可以给人提供能量。 土豆不仅可以炒菜和煲汤,而且在有些地方是以土豆为主食的,在我们山西的有些地方,就会把土豆先上锅蒸,然后拍成泥,之后炒着吃当主食,也是一种很美味的食品。土豆不挑人,老少皆宜,一边补充营养,一边还养生。 怎么做出好吃的家常土豆小炒肉?土豆放入水中浸泡是关键,一定要去除淀粉,这样土豆才能不粘锅,而且完全不用担心会影响口感,土豆香辣软糯,很开胃。现在猪肉的价格虽然较贵,但我们一周也还是要吃几次的。猪肉中含有我们人体不可缺少的营养价值,可供人体补充能量。今天给大家推荐的这道菜家常土豆小炒肉,土豆和猪肉结合在一起,能量相辅相成,一点都不腻,搭配米饭非常下饭。下面我们一起来看下具体步骤~ 所需食材: 五花肉,土豆,尖椒 所需调料: 大葱,生姜,大蒜,料酒,生抽,花生油 具体步骤: 步骤一:准备好做这道菜所需要的所有调料,然后食材清洗干净。 步骤二:准备一盆清水,把土豆切片之后放入清水盆中浸泡防止发黑。 |