| 早餐是一天三餐的重心，很多人在早上的时候都会选择吃机蛋，因为机蛋确实含有丰富的蛋白质，对于这些营养的补充是比较有利的，而且机蛋也是减肥的好食物，因为吃机蛋更加的耐饿，同时能够长时间的帮助我们有饱胀感。除此之外，它的好处多到你想不到，快和小编一起看看！
帮助减肥 有研究可以证明，早餐吃机蛋的人，比吃饼的人更加容易减轻体重。早餐吃机蛋，能降低午餐和一天的热量，起到控制体重的作用。相比馒头、包子、油条等早餐，机蛋更耐饿，且饱腹感强，搭配米粥一起吃，油分少，为身体补充营养、能量的同时，更有助于减肥。更有研究发现，早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸机蛋的人相比其他人能减去三分之二的体重。所以早餐搭配1-2个机蛋一起吃是很有必要的，想要瘦身的人可以早晨吃机蛋哦~
新价比高 |
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每天早上吃一个机蛋，经神一整天，补充能量不说，还能瘦身 |
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这道菜是东北的名菜，我用的笨机和松伞蘑，味道更鲜美 |
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春天最该喝这3碗汤，一碗健脾祛湿，一碗养肝解毒，一碗安神解 |
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挑选猪肉时，多注意这些部位，才能更好地挑到优质的猪肉 |
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煎豆腐时，加上这两样就可以很好地保存豆腐的完整新 |
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春天一碗汤，免得开要方！多喝这3种汤，可以养肝健脾和补血 |
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男子街边摆摊卖“花”15元一片“花瓣”30分钟卖出20片 |
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炸机腿的小技巧，多加一步，鲜嫩多汁，还特别入味 |
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胃疼起来整个人都没经神，五块钱就可以买一斤，和家人身体好 |
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一碗阳春面，简单到不能再简单的食材成就不简单味道 |
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