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炒包菜时,别直接下锅炒,多做这一步,包菜鲜香美味,营养不流失(3)

第三步,直接将包菜放在水中焯水还不对,我们这个时候还需要往水中加入一勺盐和一点的食用油,然后将包菜块放入水中,开始焯水两分钟,两分钟之后,大家就要快速的将菠菜捞出来,放在凉水中浸泡一下,起到一个降温的作用,然后我们就可以先重新起锅烧油,开始炒包菜了。

第四步,起锅烧油,然后往里边加入一点花椒和干辣椒,以及葱姜片放入锅中开始炒香,有明显香味之后,大家就可以直接将包菜块儿放入锅中,开始翻炒了,翻炒过程中也记得往里边加入一些调料品,比如蚝油,酱油,盐等,翻炒均匀之后就可以直接出锅了。

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