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在这个季节呢，天气温度是比较凉爽的，同时昼夜温差是比较大的，那么在这个季节呢，由于天气的干燥，人们的皮肤可能也会变得干燥，也会变的干燥，偶尔会出现一些起皮的状态。

那在这个季节，其实大家是可以多吃一些莲藕的，因为莲藕它里边含有大量的蛋白质、淀粉儿和十几种的氨基酸，而这些营养成分刚好可以帮助我们提供所需的营养，提供人体所需的营养成分，可以快速的帮助我们恢复皮肤的湿润度，补充大量的蛋白质。经常吃莲藕的话，对我们的身体是大有好处的。

那么我们在买莲藕的时候呢，其实有三种莲藕，大家在购买的时候一定要看清楚，这三种莲藕是大家最不该买的，基本上大家都是不划算的，谁买谁后悔。即使店家白送给我们，大家都不要买这种莲藕莲，卖藕的人他自己都不会吃的，他都是一些都是为了牟取暴利，而卖给一些不懂得的人。