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每年的秋季，天气是比较干燥凉爽的，而且昼夜温差也是比较大的，那在这个季节，很多人的皮肤也会出现一个干燥TUO水的请况，那在这个季节，大家可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为在这个季节瓜果蔬菜包括海鲜也是大批量入市的。

尤其是我们今天要跟大家推荐的就是雪梨，因为梨子它本身就有去燥润肺的效果，同时还能够维持我们身体所需的营养成分的作用，因为梨子里面它含有大量的维生素和葡萄糖以及钙锌铁等元素，都对我们的身体有一定的作用，还能够帮助我们起到一个补水的效果。相信是没有人不喜欢吃的吧，而且梨子它一口咬下去非常的汁水也是非常多的。

梨子的吃法也是非常多的，不仅可以直接用来生吃或者做成水果沙拉，同时，还能用来炖冰糖雪梨，都是非常不错的，都有着一定的润燥滋补的效果。