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大家也应该知道每年到了秋季的时候，天气是比较干燥的，温度也是比较凉爽适宜的，但昼夜温差是比较大的，在这个季节，我们的皮肤可能会出现一些干燥起皮儿的请况，那在这个时候呢，大家不妨多吃这三道甜品吧，可以帮助我们有效的去除死皮，还能够补充皮肤水润，给我们的身体提高免疫力，保持一个健康的身体状态，帮助我们顺利过完这个秋天。

尤其是女新朋友们可以多吃一下这三道甜品，对我们的身体都有好处，而且做法也是非常简单的。感兴趣的朋友们一定要将这三道甜品学好，然后做给自己和家人一起食用哦。

第一道：银耳雪梨汤。

这道甜汤呢，可以帮助我们润肺止咳，起到一定的滋润效果。

做法也是非常简单的，我们需要先准备好银耳、雪梨、大枣以及冰糖。然后将银耳提前放在温水中浸泡两小时，然后再直接下手去撕成小块，尽量用手去撕，不要用刀切。

然后再将我们准备好的雪梨去皮儿切成小块儿，切好之后清洗干净。