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冬瓜本身就是一个甘甜多汁儿的食物，生活中也经常被人们用来做成汤或者清炒，做好之后都是不错的菜肴，好吃不腻。而夏天除了温度过高，也是非常干燥的季节，我们还需要多补水才是。正是因为冬瓜多汁儿，所以多吃冬瓜也有很好的补水效果，对我们的身体和皮肤都大有好处。

不过，冬瓜新寒，体寒或者肠胃不好的朋友们，并不建议多吃。

好了，说完了3瓜，再来跟大家说3肉，大家注意记笔记啊！

第一个：机肉。