玉米排骨汤,不腥不柴、味道美味、促进孩子补充钙吸收(3)
更新时间:2022-05-05
4、倒入清水清洗排骨,洗掉排骨上挂着的浮沫,洗干净沥水备用; 5、把玉米切小段(1-2根即可),备用; 6、胡萝卜切成一小块(1根)备用; 7、锅中倒入适量食用油,葱姜蒜煸香,再倒入排骨翻炒,炒出排骨中的油脂,这样的汤会做得香浓,炒至表面微黄,加入两勺白醋,这样可以去腥,营养更加好吸收,再翻炒几下,加入适量的温水没过排骨; 8、大火煮开,煮开后倒出砂锅里,玉米放进去,砂锅容易把排骨煮烂,调小火慢炖40分钟,加入胡萝卜加入几颗红枣(枸杞、桂圆根据自己口味添加)、加入适量食用盐,用筷子搅动几下,盖上锅盖,继续炖15分钟,不用加任何酱料,这样的汤浓郁鲜美,熟了后,撒上香葱碎,这样一道带着香甜气息的玉米排骨汤就做好了。 |