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馒头是中国的传统面食之一，做法多样，也是大家日常主食的一种，但是馒头，很多朋友因为不太会做，经常是在外面买着吃，今天我和大家分享一个南瓜和馒头的结合“南瓜馒头”。

“南瓜馒头”的制作方法简单，做一次可以多做一些，放入保鲜袋里，然后放入冰箱冷冻里，可以保存很长时间，吃的时候，拿出来加热一下就可以了，可以做早餐，中餐，晚餐都可以，非常方便食用，而且南瓜馒头是发面的面食，老人孩子吃了也比较好消化，即营养又经济。

南瓜是我们非常熟悉的食材，南瓜中富含多种氨基酸、维生素、果胶等人体所需的营养物质，对身体有很好的调节功能。

【南瓜馒头】

准备食材：面粉、南瓜、糖、酵母粉。

第一步：让我们先将南瓜去皮、去子，然后切成小块，放入蒸锅中，盖上盖子蒸20分钟。

第二步：南瓜整好后，倒入盆中，加入少量白糖。