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坚持喝一杯柠檬水,隔一天喝一次柠檬水,减肥效果会更好(3)

柠檬水的制作方法:

食材准备:

柠檬

配料:蜂蜜、冰糖

制作柠檬水的步骤:

1、准备好的新鲜柠檬用盐把表面搓干净,再用水冲洗,洗干净沥水后放入冰箱冷冻两个小时;

2、取出柠檬切薄片装入大杯子里,加上蜂蜜和冰糖,用凉白开冲开,盖好杯子,放入冰箱冷藏;

3、冷藏一天后取出,加入一点小苏打饮用了哦。

一只柠檬可以泡很多水的,一杯柠檬水里可以泡两三片,柠檬一次喝不完,又不想浪费,为了让柠檬保鲜,还需要生活小窍门。柠檬冷冻两个小时取出,用刀快速的切薄片,然后装入保鲜盒子里,放到冰箱冷冻室冷冻,需要的时候随时取出来,用白开水冲开就可以了。这样一个柠檬可以做很多次,一片也不会浪费掉。

根据自己的喜好去调柠檬水的酸甜度,泡柠檬水要用温水或者冷水去泡,不只是锁住了营养成分,还可以喝到对身体有大好处的柠檬水。简单方便易草作,不需要任何的技术含量,动手小白都是一学就会的,不妨在家试试,给自己沏一杯柠檬水吧。

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